करो सही

स्वार्थी होने से खुद को कैसे रोके जानिए 5 तरीके

3 MINS READ अगर आपको भी स्वार्थी इंसान बनने की चिंता सता रही है, तो घबराएं नहीं बस यह लेख पढ़िये और इन तरीको अपनाएं- ...Read Moreऔर पढ़िये

मानसिक शक्ति का इस्तेमाल करके बुरी आदतों को करें दूर

2 MINS READ अगर आप अपनी बुरी आदतों को जल्द से जल्द दूर करना चाहते हैं, तो यह लेख पढ़िये और अपनी बुरी आदतों से ध्यान हटाइए- ...Read Moreऔर पढ़िये

मेडिटेशन से पहले करें माइंडफुल मूवमेंट्स, मिलेगा फायदा

2 MINS READ अगर आप मेडिटेशन सेशन का और अधिक लाभ उठाना चाहते हैं, तो सेशन से पहले करिए कुछ आसान से स्ट्रैचिंग स्टैप्स। पढ़िए इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

क्या सैर करने से वज़न कम होता है?

3 MINS READ क्या आप सुबह-सवेरे पैदल सैर पर निकलते हैं? अगर नहीं, तो जाना शुरू कर दीजिए। क्योंकि पैदल चलकर आप अपना वज़न कम कर सकते हैं, जानिये कैसे इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

जीवन में पॉजिटिविटी के लिए जताएं आभार

2 MINS READ आभार जताना एक कला है, ऐसी कला जिसमें सामने वाले के मन को मोह लेने की शक्ति है। आइये जानते हैं कैसे आभार जताकर जीवन में पॉज़िटिविटी ला सकते हैं, लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

अगर बच्चों में आ रहा चिड़चिड़ापन तो अपनाएं ये उपाय

2 MINS READ बदलती जीवनशैली के साथ बच्चों में चिड़चिड़ापन का आना आजकल बहुत आम हो गया है, लेकिन असल में ये चिड़चिड़ापन सिर्फ व्यवहार का मुद्दा नहीं हैं। पढ़िये लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

सिरदर्द से निजात दिलाते हैं 5 योगासन

3 MINS READ अगर नियमित योग किया जाए तो किसी भी तरह के सिरदर्द से निजात पाई जा सकती है। आइए जानते हैं उन 5 योगासनों के बारे में, जो सिरदर्द से निजात दिलाते हैं- ...Read Moreऔर पढ़िये

योग के साथ करिए ध्यान का अभ्यास

3 MINS READ अगर आप एक जगह बैठकर मेडिटेशन नहीं कर पाते हैं, तो मूविंग मेडिटेशन करना फायदेमंद हो सकता है, पढ़िये लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

ईको फ्रेंडली दीपावली मनाकर घर और पर्यावरण करें रोशन

3 MINS READ ये सभी जानते है कि अभी तक कोरोना का कहर पूरी तरह खत्म नहीं हुआ है, ऐसे में दीपावली को सुरक्षित और सेहतमंद कैसे मनाएं? उसके लिए ज़रूरी है ‘ईको फ्रेंडली दीपावली’ मनाना, जानते हैं लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

फिट दिखने से ज़्यादा ज़रूरी है फिट होना

3 MINS READ अगर आप टीवी कमर्शियल्स में किसी सेलिब्रिटी को देख कर फिटनेस को परिभाषित करते हैं, तो हो जाइए सावधान। ...Read Moreऔर पढ़िये