जियो सही

5 रेसिपी से मिलेगा प्रोटीन का पंच, बीमारी से उबरने में मिलेगी मदद

5 MINS READ अगर आप हाल-फिहलाल में किसी वायरल इंफेक्शन या बीमारी से उबरे हैं, तो प्रोटीन का सेवन आपके लिए है बेहद ज़रूरी। जानिए 5 प्रोटीन युक्त रेसिपीज़, जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं। ...Read Moreऔर पढ़िये

खुशनुमा रहने के लिए करिए रोज़ 6 योगासन

4 MINS READ जब भी आपका मूड खराब हो, तो मूड को बेहतर करने के लिए आप इस सरल और असरदार योगासनों को ज़रूर करें। पढ़िये खास योगासन इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

मानसिक सेहत को बेहतर बनाते हैं 6 इंडोर पौधे

4 MINS READ औषधीय गुणों से भरपूर इंडोर पौधे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप इन पौधों का उपयोग अपनी अच्छी सेहत के लिए करना चाहते हैं, तो पढ़िये लेख - ...Read Moreऔर पढ़िये

सर्दी-खांसी से निपटने के लिए 5 घरेलू उपचार

4 MINS READ शरीर की प्रतिरोधक क्षमता के लिए अगली बार दवा लेने की बजाय प्राकृतिक चीजों से बने ज़ायकों का प्रयोग करें, ताकि सेहत भी सुधरे और बरकत भी बनी रहे। ...Read Moreऔर पढ़िये

क्या चिंता या तनाव से पेट की समस्या होती है?

3 MINS READ क्या आपने कभी यह सोचा है कि मानसिक परेशानियों की वजह से अक्सर घबराहट होने पर पेट क्यों खराब हो जाता है? पेट और मानसिक स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है, जिसके कारण पेट की समस्या होती है? इसके बारे में विस्तार से जानने के लिए पढ़िये लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

कॉलेज छात्रों के लिए मेडिटेशन के फायदे

3 MINS READ कॉलेज जाने वाले छात्रों को अपनी पढ़ाई के साथ-साथ करियर के बारे में भी सोचना पड़ता है, ऐसे में मन और दिमाग को एकाग्र रखने के लिए मेडिटेशन करना बेहद ज़रूरी है। जानिए कैसे करें मेडिटेशन की प्रैक्टिस- ...Read Moreऔर पढ़िये

5 रिफ्रेशिंग ड्रिंक जो आपको रखेंगे हाइड्रेट, जानिए रेसिपी

3 MINS READ 5 हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में, जो न केवल आपकी प्यास बुझायेंगी बल्कि एनर्जी भी प्रदान करेंगी। जानिये हाइड्रेट रखने वाले हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में - ...Read Moreऔर पढ़िये

7 खेल जो करते हैं आपके दिमाग की कसरत

2 MINS READ पहले जहां दिमाग की कसरत से जुड़े दो-चार खेल ही खेलने को मिलते थे, अब इंटरनेट के कारण ऐसे खेलों की भरमार है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ खेलों के बारे में बताने जा रहे हैं- ...Read Moreऔर पढ़िये

सुबह की सैर कैसे और कब करनी चाहिए?

3 MINS READ सैर तो हर कोई करता है, लेकिन असल बात है यह कि आखिर सैर कब करना बेहतर है? क्या आपके मन में भी यही सवाल है, तो यह लेख खास आपके लिए पढ़िये- ...Read Moreऔर पढ़िये

आपके मूड को खुशनुमा बनाते हैं 7 आहार

3 MINS READ क्या अपने कभी सोचा है कि व्यक्ति के खुश रहने का मार्ग उसके पेट से होकर क्यों जाता है? अगर नहीं, तो जानिये कैसे ये 7 आहार आपको खुश रखने में मदद करते हैं, इस लेख में – ...Read Moreऔर पढ़िये