स्वयं का ध्यान

खुद से बात करना क्यों है ज़रूरी और क्या है इसके फायदे

3 MINS READ क्या आप भी अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं? तो सेल्फ टॉक यानी खुद से बात करना शुरू कर दीजिए। क्या है सेल्फ टॉक और इसके फायदे जानिए इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

रिजेक्शन से घबराएं नहीं, 5 तरीके अपनाकर खुद को संभालने की करें कोशिश

3 MINS READ कोरोना के समय कई लोगों ने अपनी नौकरी खो दी या फिर उन्हें रिजेक्शन का डर सता रहा है, तो घबराए नहीं रिजेक्शन से कैसे निपटें , जानिए पॉज़िटिव तरीके इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

क्या किसी से बात करते समय आपका ध्यान भटकता है? जानिए खुद को सचेत रखने के 7 तरीके

3 MINS READ किसी से रिश्ते मज़बूत करने हो तो आपको उनके साथ हो रही बातों में मन से उपस्थित रहना होगा। कैसे आप खुद को सचेत रख सकते हैं, ये जानने के लिए पढ़िए दिलचस्प लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

5 तरीके अपनाकर दुख से उबरना सीखे

3 MINS READ अगर आपने किसी अपने को खोया है और आपका मन शांति की तलाश में हैं, तो कुछ उपाय आपके मन को हल्का कर सकते हैं, पढ़िए इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

लिखने की आदत – मन और दिमाग को रखती है स्वस्थ

3 MINS READ क्या आपने कभी डायरी लिखी है? अगर नहीं, तो यह लेख पढ़ने के बाद यकीनन आप लेखन को अपनी आदत बना लेंगे। पढ़िए इसके फायदे दिलचस्प लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

कोरोना काल में जा रहे हैं ऑफिस, तो वायरस से बचने के लिए रखिए 5 बातों का ख्याल

3 MINS READ कोरोना वायरस का अभी तक कोई इलाज संभव नहीं हो पाया है। ऐसे में अगर आप ऑफिस जा रहे हैं, तो बचाव जरूर करिये। बचाव और सतर्कता के लिए पढ़िए ये लेख ...Read Moreऔर पढ़िये

गुस्से को दबाए नहीं, शांत करने के 7 उपाय

3 MINS READ क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है, तो यह लेख यकीनन आपके लिए आपके काम आएगा। ...Read Moreऔर पढ़िये

कभी-कभी डर अच्छा है, जानिये 5 कारण

2 MINS READ डर को दूर करने से जुड़े कई लेख आपने ज़रूर पढ़े होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी डर होना अच्छा भी होता है। डर क्यों अच्छा है, जानिये इस दिलचस्प लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

“चिंता और दुख से निकलने के लिए बनें इन भावनाओं के दोस्त” – मेडिटेशन गुरू विदिषा कौशल ने समझाया

3 MINS READ सुनने-पढ़ने में अजीब लगता है कि चिंता और दुख जैसी भावनाओं के दोस्त बने। लेकिन मेडिटेशन गुरु विदिषा कौशल ने हाल ही में ThinkRight.me के वेबिनार में इस विषय को बडी गहराई से समझाया। जानिए इस दिलचस्प लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

खुद को दुख से बाहर निकालने के लिए अपनाएं 7 उपाय

3 MINS READ हम अकसर छोटी छोटी बातों को लेकर दुखी हो जाते हैं । हमारा मन उन्हीं बातों में उलझा रहता है। हम अपने दुख से कैसे बाहर आयें, उसके लिए पढ़िए ये पूरा लेख... ...Read Moreऔर पढ़िये