जियो सही

6 सहज तरीकों से आसान होगा युवावस्था तक का सफर

3 MINS READ किशोरावस्था से युवावस्था का जो समय है, उसे अपने आप में जीवन का सबसे बड़ा ट्रांजीशन फेज माना जाता है और इस सफर को आसन कैसे बनाएं, पढ़िये लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

स्वाद और सेहत का खजाना है भारतीय थाली

3 MINS READ गुजराती से लेकर दक्षिण भारतीय थाली तक आपने खाई तो कई बार होगी, मगर क्या आपको इसकी पौष्टिकता का अंदाज़ा है। कितनी फायदेमंद होती है भारतीय पारंपरिक थाली? जानने के लिए पढ़ें यह लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

अलग-अलग परंपराओं और व्यंजनों का त्योहार मकर संक्रांति

5 MINS READ साल की शुरुआत मकर संक्रांति के त्योहार से होती है, इस पावन मौके पर जानिए त्योहार के पौष्टिकता से भरपूर खास व्यंजन, इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

सर्दियों में पौष्टिकता से भरपूर सरसों के साग और मक्की की रोटी का लें मज़ा

3 MINS READ आज हम आपको सर्दियों की शान और पंजाब की जान सरसों के साग और मक्की की रोटी की रेसिपी बताएंगे, जो न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि पौष्टिकता से भरपूर है। ...Read Moreऔर पढ़िये

सूखी खांसी से राहत पाने के लिए घरेलू उपाय

2 MINS READ क्या सर्दियां आते ही आप भी सूखी खांसी से परेशान हो जाते हैं, तो किस तरह किचन में मौजूद चीज़ों से आप खांसी से छुटकारा पा सकते हैं जानने के लिए पढ़ें यह लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

सोने से पहले है पढ़ने की आदत, तो जान लीजिए इसका सही तरीका

2 MINS READ नींद न आने पर आप भी कुछ पढ़ने बैठ जाते हैं, लेकिन नींद फिर भी नहीं आती, तो हो सकता है आपके पढ़ने का तरीका ही गलत हो। अच्छी नींद के लिए सोने से पहले किस तरह पढ़ना चाहिए जानने के लिए पढ़ें यह लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

सांस लेने और छोड़ने की प्रक्रिया का तनाव से है सीधा संबंध

4 MINS READ मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए तनाव से दूर रहना ज़रूरी है। कैसे आप अलग-अलग ब्रीदिंग तकनीक अपनाकर तनाव से बच सकते हैं जानिए इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

बिहार का ज़ायका – लिट्टी चोखा है पौष्टिकता से भरपूर

3 MINS READ क्या आप जानते हैं कि बिहार का प्रसिद्ध लिट्टी चोखा अपनी पौष्टिकता के लिए भी जाना जाता है। जानिए इसके फायदे और बनाने की विधि इस लेख में- ...Read Moreऔर पढ़िये

सिर्फ प्रोफेशनल लाइफ ही नहीं रोज़मर्रा की ज़िंदगी में भी ज़रूरी है कम्यूनिकेशन स्किल

3 MINS READ क्या आपकी बातों का लोग अक्सर गलत मतलब निकाल लेते हैं? तो आपको अपनी कम्यूनिकेशन स्किल में सुधार की ज़रूरत है। आप कैसे संचार कौशल विकसित कर सकते हैं जानने के लिए पढ़ें यह लेख। ...Read Moreऔर पढ़िये

बढ़ते प्रदूषण के बीच कैसे रखें फेफड़ों की सेहत का ख्याल

2 MINS READ महानगरों में प्रदूषण का बढ़ता स्तर और साथ ही कोरोना का फेफड़ों पर बढ़ता दुष्प्रभाव वाकई चिंता का विषय है। ऐसे में आपको अपने फेफड़ों का खास ख्याल रखने की ज़रूरत है। कैसे रख सकते हैं आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ? जानने के लिए पढ़ें यह लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये