जियो सही

मानसून में सेहतमंद रहने के लिए करें योग का अभ्यास

4 MINS READ मानसून में बढ़ते संक्रमण से खुद को बचाने के लिए घर बैठे योग का अभ्यास करे, जानिये मानसून में कौन-से योग करना है फायदेमंद इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

सुकून भरी नींद के लिए सोने से पहले करिए मेडिटेशन

2 MINS READ हम में से कई लोग है, जिन्हे दिनभर के काम के बाद भी रात को ठीक से नींद नहीं आती ...Read Moreऔर पढ़िये

गर्मी के दिनों में ठंडा और तरोताज़ा रखें 5 रेसिपी

3 MINS READ इस चुभती जलती गर्मी में कुछ स्वादिष्ट और ठंडा खाने का आनंद लेने के लिए पढ़िये रेसिपीज़ से जुड़ा ये लेख - ...Read Moreऔर पढ़िये

सुबह की शुरुआत करिए मेडिटेशन के साथ

2 MINS READ सुबह की शुरुआत मेडिटेशन के साथ करने से क्या फायदा मिलता है और इससे संबंधित रिसर्च का क्या कहना है? पढ़िये इस दिलचस्प लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

आंतरिक और बाहरी खबूसूरती के लिए करें फेस योग

2 MINS READ क्या आप भी बढ़ती उम्र के साथ अपने चेहरे को खूबसूरत बनाए रखना चाहते हैं और वह भी बिना किसी क्रीम या इलाज के, तो आपको हमारा ये लेख ज़रूर पढ़ना चाहिए। ...Read Moreऔर पढ़िये

क्या देर रात उठकर खाने की है आदत, जानिये कारण और उपाय

2 MINS READ कुछ लोगों को आधी रात को भूख लगती है और बिना खाये वह लोग सो भी नहीं पाते। अगर आप भी उनमें से एक है, तो जानिये क्या है इसका कारण और उपाय इस लेख में – ...Read Moreऔर पढ़िये

बढ़ती गर्मी में क्यों बिगड़ने लगता है मूड?

3 MINS READ क्या बढ़ते तापमान का असर आपके मूड पर भी पड़ रहा है? अगर हां, तो जानिये क्या है कारण और इसके उपाय इस लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

दिमाग को शांत और एकाग्र बनाने के लिए बच्चों को सिखाएं मेडिटेशन

2 MINS READ अगर आपका बच्चा भी किसी एक चीज़ पर फोकस नहीं कर पाता है, तो आज से ही उसे मेडिटेशन की प्रैक्टिस करवाना शुरू कर दीजिए। कैसे पढ़िये लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

परफेक्ट मां नहीं, सिर्फ मां बनें

3 MINS READ कहीं आप भी, परफेक्ट बनने के चक्कर में खुद को और बच्चों को नुकसान पहुंचा रही है, अगर हां, तो खुद को ऐसे चक्कर से बाहर निकालने के लिए पढ़िये लेख में - ...Read Moreऔर पढ़िये

भावनाओं को सेहतमंद बनाने के 5 उपाय

2 MINS READ अगर आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रित नहीं कर पाते, तो यह आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार कर सकता है। ऐसे में कैसे आप अपने भावनाओं को सेहतमंद बना सकते है, जानिये उपाय - ...Read Moreऔर पढ़िये