एंडोर्फिन हार्मोन Archives

सेहत के लिये फायदेमंद है उपवास

उपवास करना सिर्फ हमारी धार्मिक आस्था का ही हिस्सा नहीं है, बल्कि सेहतमंद जीवन के लिये भी ज़रुरी है। बस महत्वपूर्ण है, इसे तरीके से करना। जानिये इस लेख में-

हंसी से मिलती है खुशी

आपकी एक मुस्कान से पूरा दिन कैसे खुशनुमा होता है, पढ़िये इस लेख में –

बहुत फायदेमंद है लाफ्टर योग

खुलकर हंसना बहुत अच्छी एक्सरसाइज़ है। तभी तो आजकल लाफ्टर योग बहुत पॉप्युलर हो गया है। खासतौर पर उम्रदराज लोग लाफ्टर योग क्लब के सदस्य बन रहे हैं। ऐसा सिर्फ सुनी-सुनाई बातों से नहीं हो रहा, बल्कि लोगों को इससे फायदा पहुंच रहा है। लाफ्टर योग के फायदे जानने के बाद आप भी इसे अपने वर्कआउट रूटीन में ज़रूर शामिल करेंगे। हेल्थ बेनिफिट लाफ्टर योग बीमार लोगों की ही मदद नहीं करता, बल्कि यह फिट लोगों को हमेशा हेल्दी बनाये रखने में भी मदद करता है। लाफ्टर योग की बदौलत मरीज़ जल्दी ठीक हो सकता है। नियमित रूप से लाफ्टर […]

टैग: एंडोर्फिन हार्मोन

सेहत के लिये फायदेमंद है उपवास

हंसी से मिलती है खुशी

बहुत फायदेमंद है लाफ्टर योग

Download The App

Get special early bird discounts

Scan QR and download the app