बच्चों के मोटापे को दूर करता है योग
अगर आप आज के बच्चों को देखेंगे, तो पाएंगे कि उनके खाने-पीने में जंक फूड ज्यादा हो गया है, खेलों की बात करें, तो उनके खेल सिर्फ इंडोर या मोबाइल, लैपटॉप तक सीमित रह गए है। इसका नतीजा यह होता है कि जंक फूड बच्चों के शरीर पर फैट जमा करता है और घर के अंदर ही रहने से उनमें इम्पेशेंस, मोटापा, डिप्रेशन जैसी मानसिक और शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। अगर आप अपने बच्चों को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो उनको आउटडोर गेम्स जैसे बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, बैंडमिंटन खेलने के लिए प्रेरित करें। अपने साथ टहलाने ले जाएं और […]