स्ट्रैस Archives

ऐसे करेंगे अपने दिन की शुरुआत, तो स्ट्रैस रहेगा कोसो दूर

सुबह का समय थोड़ा भागमभाग वाला होता है, लेकिन आप कुछ आदतों को अपनाकर इसे अपने लिए बेहतर बना सकती है। जानिए कैसे-

एग्ज़ाम की कैसे करें तैयारी- टीचर का संदेश बच्चों के नाम

एग्ज़ाम आते ही बच्चों का स्ट्रैस बढ़ जाता है, ऐसे में टीचर का अपने बच्चों को प्रेरणादायक संदेश आया है, क्या लिखा है लेटर में पढ़िये ज़रूर –

रंगों की भी होती है ज़ुबां

क्या आप जानते हैं, हर रंग कुछ कहता है। जानिये कौन -सा रंग क्या कहता है, इस लेख में –

दयालु बनें, सेहत रहेगी दुरुस्त

दयालुता का भाव हमारी सेहत पर कैसे असर डालता है, जानिये इस लेख में-

कैसे कम करें युवा नौकरी का तनाव

जब भी नई नौकरी लगती है, तो जॉब का स्ट्रैस बढ़ जाता है। ऐसे में युवा क्या करें? कुछ आसान तरीके बताता है, ये लेख-

नो बहाना, बस मेडिटेशन को है अपनाना

अगर आप मेडिटेशन न करने के बहाने ढ़ूंढते हैं? तो, यह लेख आपका समाधान ढ़ूंढने में मददगार साबित होगा-

योग से दूर करें एंज़ाइटी डिस्ऑर्डर

जीवन में चिंता और तनाव बनी रहती है इसे दूर करने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग ज़रूरी है। योग की मदद से कैसे परेशानियों को दूर किया जा सकता है, जानिये इस लेख में –

हाउसवाइफ का इमोशनली फिट होना ज़रूरी

हाउसवाइफ की बिना घर चलना बहुत मुश्किल है। इसलिये उनकी सेहत के साथ इमोशन्स का ध्यान रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इस लेख में उनके स्ट्रैस और उससे निपटने के उपाय बताये गये हैं।

बच्चों के लिये ज़रूरी है स्ट्रैस मैनेजमेंट

स्ट्रैस केवल बड़ों को ही नहीं, बल्कि बच्चों को भी होता है। बच्चे पढ़ाई को लेकर इतने स्ट्रैस में होते हैं कि इसका प्रभाव उनके दिमाग के साथ–साथ शरीर पर दिखाई देने लगता है। अगर आप अपने बच्चों को स्ट्रैस से दूर रखना चाहते है, तो यह लेख आपकी मदद करेगा।

मेडिटेशन से दूर करें कॉरपोरेट लाइफ की टेंशन

ऑफिस के प्रेशर और तनाव को हैंडल करने के लिये ज़रूरी है कि आप शांत दिमाग से काम लें और दिमाग को शांत रखने का सबसे अच्छा ज़रिया है, मेडिटेशन। तो फिर सोचना क्या, आज से ही शुरू कीजिये मेडिटेशन-

कैसे बनायें वर्क लाइफ बैलेंस?

पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच संतुलन बना रहें, इसके लिये आप अपनी वर्क लाइफ को कैसे बैलेंस कर सकते हैं, जानने के लिये पढ़िये यह लेख –

आसान है मुश्किल हालात से निपटना

हमारे जीवन में आने वाली मुश्किलों को हम रोक तो नहीं सकते, लेकिन खुद को तैयार कर मुश्किलों का डटकर सामना कैसे कर सकते है? आइये जानते हैं, इस लेख में-

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