कोरोना की दूसरी लहर ने इस समय पूरे देश में हाहाकार मचा रखा है, ऐसे में हालात को काबू करने के लिए अब एक की जगह दो मास्क पहनने की सलाह दी जा रही है। इसी बीच अमेरिका सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने रिसर्च करके बताया है कि डबल मास्किंग से कोविड-19 वायरस के जोखिम को 95% तक कम किया जा सकता है। आइए जानते है डबल मास्क से जुड़ी कुछ अहम बातें –
क्या है डबल मास्किंग?
कोरोना वायरस से बचने के लिए डबल मास्क का इस्तेमाल करना एक अच्छा तरीका है। यह संक्रमित होने की संभावनाओं को कम करता है। डबल मास्क में पहले एक सर्जिकल मास्क पहना जाता है और फिर उसके ऊपर कपड़े का बना मास्क पहनना होता है। सीडीसी रिसर्च के अनुसार डबल मास्किंग पहनने के दो फायदे है। मास्क चेहरे को अच्छी तरह से ढंग जाता है। डबल मास्किंग से बाहर की हवा फिल्टर होकर नाक में जाती है। इसलिए यह संक्रमण से बचने का सबसे आसान तरीका है। इस तरीके से आप खुद को और दूसरों को संक्रमित होने से बचाते हैं।
कितना कारागार है डबल मास्किंग?
सीडीसी ने अपनी रिसर्च तीन तरीके से की। एक समूह को केवल कपड़े का मास्क पहनाया गया था। एक में केवल सर्जिकल मास्क पहना गया और तीसरे तरीके में सर्जिकल मास्क पर कपड़े का मास्क पहना गया था। इस रिसर्च से पता चला कि डबल मास्क में हवा 85.4% तक फिल्टर हो जाती है। वहीं केवल सर्जिकल मास्क पहनने पर ये 56.1%, और कपड़े का मास्क पहनने पर ये घटकर 51.4% रह जाती है। इस तरह से जब डबल मास्क को उपयोग किया गया तो ये दोगुना असरदार साबित हुआ।
पहनने का सही तरीका
- कपड़े के मास्क के साथ सर्जिकल मास्क का इस्तेमाल करें।
- पहले सर्जिकल मास्क के इलास्टिक के दोनों छोर पर गांठ बांध लें।
- मास्क को अच्छी तरह से नाक और मुंह को ठुड्डी के नीचे तक फैलाएं।
- सर्जिकल मास्क के ऊपर साधारण कपड़े का मास्क पहन लें।
कब पहने डबल मास्क?
- घर से बाहर जाने पर पहनना ज़रूरी है।
- अस्पताल, यात्रा करने पर और ट्रेन से सफर करने पर पहने।
- ऐसी जगह जहां सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना मुश्किल हो।
सीडीसी के डबल मास्क के नियम
- मास्क खरीदते समय उसकी फिटिंग, गुणवत्ता और सांस लेने की क्षमता जरूर चेक करें।
- अगर आप सर्जिकल मास्क पहन रहे हैं, तो उसके ऊपर कपड़े मास्क लगा लें।
- मास्क को पहनते समय ध्यान रखें कि चेहरे पर अच्छी तरह फिट बैठे।
- दो डिस्पोजेबल मास्क को एक के ऊपर एक पहनने की गलती ना करें। इससे आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
- डबल मास्क पहनते समय ध्यान रखें कि बाहरी कपड़े का मास्क सर्जिकल मास्क के किनारों को अच्छी तरह दबाएं।
डबल मास्किंग का उपयोग कर खुद को और दूसरों को संक्रमित होने से बचाएं। घर पर रहे, सुरक्षित रहे।
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