Maansik Swastha Archives

दिमाग को फोकस करना है ज़रुरी

अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने काम को पूरे फोकस के साथ शुरु तो करते हैं, फिर भी मन भटकने लगता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो ये लेख पढ़िये –

दिमाग तेज़ करने के 7 उपाय

अगर आपको किसी का नाम याद रखने में परेशानी होती है या दूसरी छोटी-छोटी बाते भूल जाते हैं, तो हम आपको बताएंगे दिमाग तेज़ करने के कुछ आसान तरीके।

मानसिक सेहत को बेहतर बनाते हैं 6 इंडोर पौधे

औषधीय गुणों से भरपूर इंडोर पौधे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप इन पौधों का उपयोग अपनी अच्छी सेहत के लिए करना चाहते हैं, तो पढ़िये लेख –

मानसिक शक्ति का इस्तेमाल करके बुरी आदतों को करें दूर

अगर आप अपनी बुरी आदतों को जल्द से जल्द दूर करना चाहते हैं, तो यह लेख पढ़िये और अपनी बुरी आदतों से ध्यान हटाइए-

7 खेल जो करते हैं आपके दिमाग की कसरत

पहले जहां दिमाग की कसरत से जुड़े दो-चार खेल ही खेलने को मिलते थे, अब इंटरनेट के कारण ऐसे खेलों की भरमार है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ खेलों के बारे में बताने जा रहे हैं-

क्या आप जानते हैं मानव सुख के स्तंभों के बारे में?

क्या आपने कभी मानव सुख के स्तंभों के बारे में सुना है? अगर नहीं, तो जानिये इस लेख में –

शारीरिक व मानसिक सेहत को बेहतर बनाती है म्यूज़िक थेरेपी

क्या केवल संगीत सुनना ही म्यूज़िक थेरेपी कहलाता है या इसका कोई और तरीका है, जानिए म्यूज़िक थेरेपी के बारे में विस्तार से इस लेख में –

चिंता, तनाव और डिप्रेशन में है बहुत अंतर

चिंता, तनाव और अवसाद अकसर लोग इन तीनों शब्दों का एक ही अर्थ समझ लेते हैं। जीवन पर इनका प्रभाव का अलग है। तो आइए आज जानते हैं चिंता, तनाव और अवसाद क्या है और इनके बीच कितना अंतर है-

वर्चुअल मीटिंग में होने वाली थकान से बचने के 5 आसान उपाय

वर्क फ्रॉम होम में क्या आपको भी लगातार कैमरा देखते हुए मीटिंग्स करनी पड़ती हैं? क्या आप जानते हैं इससे तनाव बढ़ता है। जानिए थकान से बचने के उपाय –

अध्यात्म रखता है मानसिक सेहत को स्वस्थ – जानिए 5 फायदे

अगर आप अकेलेपन का शिकार हैं या फिर आपका आत्मविश्वास खोने लगा है, तो जुड़िए अध्यात्म से।

क्या आपने घरेलू महिलाओं की मानसिक सेहत के बारे में सोचा है?

कई घरेलू महिलाओं की कहानी एक जैसी ही होती है। सारा दिन घर का काम और फिर घर पर अकेलापन। ऐसी स्थिति मानसिक बीमारियों को बढ़ावा देती है। जानिए इस लेख में-

पांच फूल जो बिना कहे आपकी भावनाएं ज़ाहिर करें

फूलों की भी ज़ुबां होती है, जो आपकी भावनाओं को बिना कहे सामने वाले तक पहुंचा देती है।

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