क्यों ज़रूरी है तारीफ करना?

किसी की तारीफ में प्यार भरे दो शब्द बोलकर आप उसके चेहरे पर मुस्कान ला सकते हैं।
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तुमने कितना सुंदर चित्र बनाया है, क्या कमाल का खाना बनाती हो तुम, तुम्हारी मुस्कान मेरी थकान दूर कर देती है, तुम तो बोरिंग माहौल को भी ज़िंदादिल बना देते हो, तुम बहुत स्मार्ट हो….

ऐसी ही ढेर सारी बातें हैं, जो आप हर रोज़ अपने दोस्त, सहयोगी, पार्टनर या परिवार के किसी अन्य सदस्य के लिए कह सकते हैं। तारीफ के ये दो शब्द किसी जादू से कम नहीं होते। यह सामने वाले को खुशी और पॉज़िटिविटी से भर देते हैं, तो क्यों न आज से हर दिन किसी की ज़िंदगी में खुशी भरने के लिए आप भी यह आसान काम करें।

पॉज़िटिविटी बढ़ाना

अपनी तारीफ में कुछ सुनना हर किसी को अच्छा लगता है। अगर आप अपने दोस्त से कहते हैं, ‘यार तुम्हारे आने से माहौल खुशनुमा बन जाता है या तुम्हारे साथ तो छुट्टियों का मज़ा ही कुछ और है।’ अपने बारे में ऐसी बातें सुनकर यकीनन आपके दोस्त को बहुत अच्छा लगेगा और यदि उसका मूड बिगड़ा भी होगा तो आपकी बातें सुनकर अच्छा और पॉज़िटिव हो जाएगा।

गैरों के चेहरे पर भी लाएं मुस्कान

सुबह ऑफिस जाने के लिए गेट से निकलते वक्त सिक्योरिटी गार्ड से कहें, ‘तुम बहुत बढ़िया काम कर रहे हो या तुम सोसायटी का ध्यान बहुत अच्छी तरह रख रहे हो इसके लिए शुक्रिया।’ आपके कहे ये चंद शब्द उसके लिए बहुत मायने रखते हैं और वह आगे से अपने काम को अच्छी तरह करने के लिए प्रेरित होगा, क्योंकि तारीफ हर किसी को प्रेरित करती है।

हौसला बढ़ाकर काम करने के लिए प्रेरित करें | इमेज : फाइल इमेज

रिश्तों में मिठास

रिश्ता चाहे पति-पत्नी को हो या मां और बच्चे का हर रिश्ते में मिठास घोलने का काम करता है तारीफ भरे शब्द। जब मां अपने बच्चे से कहती है  ‘तुमने बहुत अच्छी ड्राइंग की है या पढ़ाई के लिए तुम्हारी मेहनत देखकर मुझे तुम पर गर्व है।’ तो ऐसी बातें न सिर्फ बच्चे का हौसला बढ़ाती है, बल्कि माता-पिता के साथ उसका रिश्ता भी मज़बूत करती है। इसी तरह जब पति-पत्नी एक दूसरे की तारीफ करते हैं, तो इसका मतलब है कि वह अपने साथ पर ध्यान दे रहे हैं और उसे अहमियत देते हैं यह एहसास ही उन्हें एक-दूसरे के और करीब ले आता है, ‘तुम्हारी सफलता पर मुझे नाज़ है या तुम्हारी मैनेजमेंट स्किल का तो मैं कायल हो हूं।’ ये चंद शब्द रिश्तों में जादू सा असर करते हैं।

अच्छी सेहत के लिए करें तारीफ

प्यार और करूणा भरे शब्दों में जब आप किसी की तारीफ करते हैं, तो यकीनन सामने वाले के चेहरे पर मुस्कान छा जाती है और यह उनकी मुस्कान देखकर आपके चेहरे पर भी हंसी आना लाज़िमी ही है, तो जब आ दोनों हंसते हैं तो शरीर में फील गुड हार्मोन का स्राव होता है जो सेहत को दुरुस्त रखता है। यानी आपकी छोटी सी तारीफ से दो लोगों की सेहत पर सकारात्मक असर हुआ। इतना ही नहीं इससे आपका मन भी साफ और सकारात्मक बनता है।

किसी की तारीफ करने में आपकी जेब से तो कुछ खर्च नहीं होता, लेकिन यह मुफ्त की तारीफ सामने वाले के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है, तो क्यों न अपनी दिनचर्या में इस आदत को भी शुमार करके किसी की मुस्कान की वजह बन जाएं।

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