नए साल के संकल्प ऐसे करें पूरा

नया साल का संकल्प लेने और उसे पूरा करने के लिए हम 6 सुझाव दे रहे हैं
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नये साल की शुरुआत होते ही हर कोई अपने आने वाले वर्ष को बेहतरीन बनाने के लिए खुद से कुछ संकल्प लेते हैं। कुछ लोग अपने बनाएं संकल्प पूरा करने में कामयाब हो जाते हैं, लेकिन ज़्यादातर लोग अपने लिए संकल्पों पर बहुत देर तक कायम नहीं रह पाते। इसलिए आज हम आपको कुछ सुझाव देंगे, जो आपको अपने संकल्प पूरा करने में मदद करेंगे।

पहले से ही बनाएं योजना

सबसे पहले ये सोचे कि आप अगले साल क्या करना चाहते हैं, जो पिछले साल पूरा नहीं हुआ। जब आप इस ओर ध्यान देंगे तो खुद ब खुद ही पता चल जाएंगा कि आपको अगले साल सबसे पहले किस बात पर प्राथमिकता देनी है। ये प्लान पहले बनाएं और इसे पूरा करने का भी तरीका लिखें।

खुद को याद दिलाएं

अपने लिए संकल्पों को याद रखने के ले आप कैलेंडर पर लिख सकते हैं या डायरी बना सकते हैं। संकल्प पूरा करने का प्लान लिखे कि दिनभर में आपको कब समय निकालना है और फिर उस पर अमल करें, चाहे आप कितने ही व्यस्त क्यों न हो। उदाहरण के तौर पर अगर आपका लक्ष्य वज़न घटाना है, तो अपने कैलेंडर में लिखें कि आप कब और कैसे व्यायाम करने वाले है या क्या खाने वाले है। हर सप्ताह का एक प्लान बना लें। जब आप इन्हें पूरा करेंगे, तो गर्व के साथ इसे अपने सूची में से काटते जाएं।

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नई शुरुआत हो दृढ़ | इमेज : फाइल इमेज

अड़े रहे अपने संकल्प पर

थोड़े दिन बाद अपने संकल्प पर काम करना बंद कर देते हैं, लेकिन इस बार आपको अड़े रहना है। जैसा कि वज़न घटाने का लक्ष्य है, तो हफ्तेभर का प्लान लिखें। अगर कभी-कभी उस पर काम करने का मन न करें तो खुद को समझाएं और उसे निश्चय करके पूरा करें। दृढ़ता से जब एक दो बार पूरा करेंगे तो ये आपकी आदत बन जाएगा।

अपनों से करें शेयर  

दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ अपने संकल्प को साझा करें। अगर आपके किसी दोस्त का संकल्प भी आपके जैसा ही है तो उस बारे में बात करें और एक दूसरे को प्रेरणा दें।

खुद को दें इनाम

पहले से ही सोचकर रखें, कि अगर आप अपने लक्ष्य में छोटी–सी भी सफलता पाते हैं, तो खुद को क्या इनाम देंगे। इससे आगे बढ़ने की प्रेरणा और मन को खुशी मिलेगी।

हार नहीं माननी

अगर किसी कारण आप पिछले हफ्ते असफल हो गए, तो मायूस न हो। दोबारा मन लगाकर कोशिश करें, सफलता ज़रूर मिलेगी।

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