फ्लाइट में सफर से पहले प्रेग्नेंट महिलाओं के आसान उपाय

6 आसान उपायों से प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फ्लाइट का सफर होगा आसान
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फ्लाइट में सफर से पहले प्रेग्नेंट महिलाओं के आसान उपाय

समय की बचत और सुविधा के लिए अक्सर लोग फ्लाइट से सफर करते हैं, लेकिन प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फ्लाइट का सफर थोड़ा मुश्किल भरा हो सकता है। हां, यदि मां और बच्चा स्वस्थ है और अभी प्रेग्नेंसी के 36 हफ्ते नहीं हुए हैं, तो सफर में कोई परेशानी नहीं है, लेकिन उन्हें कुछ सावधानियां ज़रूर बरतनी चाहिए।

हर प्रेग्नेंट महिला को फ्लाइट में सफर से पहले इन बातों को ध्यान रखना ज़रूरी है-

विदेश यात्रा न करें

इंटरनेशनल फ्लाइट डोमेस्टिक से काफी लंबी होती है, यानी आपको कई घंटे बैठना पड़ेगा। साथ ही यदि आपको यदि लेबर पेन शुरू हो गया, तो भाषा संबंधी दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा नागरिकता की भी समस्या हो सकती है। आपका बच्चा यदि किसी दूसरे देश में जन्म लेता है, तो उसे वहां की नागरिकता मिलेगी। इसके लिए कुछ अतिरिक्त डॉक्यूमेंट्स की ज़रूरत पड़ सकती है, जिससे परेशानी बढ़ जाएगी। यदि आपकी प्रेग्नेंसी को 28 हफ्ते हो चुके हैं, तो अधिकांश एयरलाइन यात्रा से पहले आपको डॉक्टर का अनुमति पत्र लाने को कहते हैं ताकि यात्रा के दौरान होने वाली मुश्किलों को कम किया जा सके। बेहतर होगा कि किसी भी तरह कि यात्रा से पहले डॉक्टर की सलाह ले लें।

लेयर वाले आउटफिट

प्लेन में यात्रा के दौरान किसी को ठंडी को किसी को गर्मी लगने लगती है, ऐसे में यदि आपने लेयरिंग वाले आउटफिट पहने हैं, तो आसानी से उसे निकाल सकती हैं और ज़रूरत पड़ने पर पहन भी सकती हैं। इसलिए लेयरिंग वाले आउटफिट पहनकर ही यात्रा करें।

फ्लाइट में सफर से पहले प्रेग्नेंट महिलाओं के आसान उपाय
प्रेग्नेंट महिला ले डॉक्टर से सलाह | इमेज : इमेज फाइल

बैग के ज़्यादा सामान न भरें

यदि आपके साथ कोई दोस्त या परिवार का सदस्य है, तो कोई दिक्कत नहीं है। वह सामान उठाने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अकेले ट्रैवल कर रही हैं, तो बहुत ज़्यादा सामान न भरें क्योंकि बोर्डिंग से लेकर चेकिंग और फ्लाइट में जाने तक काफी पैदल चलना पड़ता है और आपके लिए भारी सामान लेकर ज़्यादा चलना मुश्किल हो सकता है। इससे भ्रूण पर अतिरिक्त दवाब पड़ेगा।

मितली आ सकती हैं तो तैयार रहें

प्रेग्नेंसी के फर्स्ट ट्राइमेस्टर में यात्रा न करें क्योंकि इस दौरान मॉर्निंग सिकनेस की समस्या ज़्यादा होती है, लेकिन इसके बाद भी प्लेन में सफर के दौरान आपको मितली या उल्टी आ सकती है, इसलिए पहले से ही इसके लिए तैयार रहें। बेहतर होगा कि यात्रा से पहले आप पुदीने वाली चाय पी लें और यदि उल्टी आती है, तो अपने पास कैरी बैग आदि रखें। ये आपको फ्लाइट में मिल जाते हैं।

गलियारे वाली सीट मिडल सीट या विंडो सीट पर आपको अपने बेबी बंप के साथ बैठने में परेशानी हो सकती है, इसलिए बेहतर होगा कि गलियारे वाली सीट चुने इससे आपको थोड़ी एक्स्ट्रा जगह मिल जाएगी और यहां से टॉयलेट भी नज़दीक में रहता है।

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