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विशुद्ध चक्र – खुद को व्यक्त करने की कला से जुड़ाव

विशुद्ध चक्र – खुद को व्यक्त करने की कला से जुड़ाव

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अगर आप अपनी बात कहते समय आत्मविश्वास महसूस नहीं करते, तो विशुद्ध चक्र संतुलित करने की ज़रुरत है, जिसे संकल्प और योगासन से मज़बूत किया जा सकता है। जानिए इस वीडियो में-

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