टैग: ग्रुप बॉडिंग

दिल खोल कर हंसने के फायदे

आपने अंग्रेज़ी की कहावत, ‘लाफ्टर इज़ द बेस्ट मेडिसिन’ ज़रूर सुनी होगी। यह सिर्फ एक कहावत ही नहीं हैं, बल्कि खुलकर हंसना आपकी सेहत के लिये बहुत फायदेमंद है। ऐसा माना जाता है कि हंसने-मुस्कुराने से लोग आपस में जुड़ते और करीब आते हैं, जिसकी वजह से उनके अंदर सेहतमंद फिज़िकल और इमोशनल बदलाव आते है। जहां एक तरफ लाफ्टर यानि हंसने से इम्यूनिटी बेहतर होती है, मूड अच्छा होता है, दर्द कम महसूस होता है, वही दूसरी तरफ इससे आपकी इमोशनल हेल्थ बेहतर होती है, आपके रिश्तों में सुधार व मज़बूती आती है। आइये, जानते है हंसने से शरीर […]