योग- आपकी सेहत का रखे ख्याल
यह कहते तो अक्सर सुना होगा कि हंसी सौ रोगों की दवा है और अगर योग में भी हंसने का एक आसन हो, तो कितना मज़ा होगा। शरीर और दिमाग, दोनों को सुकून देने के लिये आजकल लाफ्टर योग बहुत लोकप्रिय हो रहा है। योग के फायदों को देखते हुये दुनियाभर के लोग इसे अपनाने लगे है। हाल ही में हुये सर्वे के अनुसार करीब 20 फीसदी लोग लाफ्टर योग करके सेहतमंद रहने की कोशिश कर रहे है। भारत की इस सबसे बेहतरीन कसरत से दुनियाभर के लोगों में पॉज़िटिविटी आ रही है, इससे बेहतर और क्या हो सकता है! […]
