बच्चे Archives - 11 का पृष्ठ 9

प्रेग्नेंसी में हेल्दी डाइट से बच्चा रहेगा हेल्दी

मां बनने का एहसास महिलाओं के लिए सबसे अलग और सुखद होता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के उन नौ महीनों में ये खाओं और ये न खाओं, की हिदायतें उन्हें परेशान और कन्फ्यूज़ कर देती हैं। महिलाएं समझ ही नहीं पाती की किसकी बात सुनें और किसकी नहीं। हर मां हेल्दी बच्चा चाहती हैं और उसके लिए ज़रूरी है प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी डाइट। प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड करवाने वाली महिलाओं को सेहत के प्रति जागरुक करने के लिए 11 अप्रैल को नेशनल सेफ मदरहुड डे सेलिब्रेट किया जाता है। बच्चे की हेल्थ मां की सेहत से जुड़ी होती है, इसलिए प्रेग्नेंट […]

किताबें पढ़ने के जानिए 7 फायदे

आजकल के बच्चे जब सारा दिन मोबाइल या लैपटॉप पर लगे रहते है, तो उन्हें किताबें पढ़ाना भी बहुत ज़रूरी हो जाता है। इससे न सिर्फ उनका दिमागी विकास होता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। अगर बच्चों को एक बार पढ़ने की लत लग जायें, तो वह खुद ब खुद ही टीवी, मोबाइल जैसे गैजेट्स के दूर होने लगेंगे। क्यों ज़रूरी है पढ़ना? कुछ लोगों को पढ़ने का शौक होता है, कहीं भी किताब दिखी तो उठाकर पढ़ने लग जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि यह आदत न सिर्फ आपको रचनात्मक बनाती है, बल्कि मानसिक […]

पढ़ाई के बीच में ज़रूरी है ब्रेक

लगातार कई घंटों तक पढ़ाई करने से यदि आपको लगता है कि अच्छे मार्क्स आ जायेंगे, तो आप गलत हैं क्योंकि घंटों तक लगाकार पढ़ाई करने से बच्चों की चीज़ों को याद रखनी की क्षमता कम हो जाती है और स्ट्रेस भी बढ़ जाता है। इसलिए पढ़ाई के दौरान ब्रेक ज़रूरी है ताकि बच्चों का दिमाग रिफ्रेश हो जाये और जब वो दोबारा पढ़ें, तो पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर पायें। कई स्टडी से भी यह बात साबित हो चुकी है कि बच्चों के लिए ब्रेक टाइम ज़रूरी है ताकि वह स्ट्रेसफ्री हो सकें। लंबे समय तक लगातार बुक […]

हार-जीत है जीवन का हिस्सा

अपने बच्चों को जीवन जीने के सही मायने बतायें। उन्हें ज़िंदगी के हर पाठ से सीख लेने दें। जब वह कही अटके, तो उन्हे मोटिवेट करें।

हर बच्चे में होती है प्रतिभा

स्कूल के फाइनल एग्ज़ाम में करण के 96% और अर्जुन के 69% अंक आये। अगर हम आपसे पूछें कि आपकी नज़र में इंटेलीजेंट कौन है, तो आप में से ज़्यादातर लोगों का जवाब होगा कि करण ज़्यादा इंटेलीजेंट हैं। अगर अब हम आपसे पूछें कि लता मंगेश्कर और सचिन तेंदुलकर में से कौन ज़्यादा इंटेलीजेंट है, तब आप क्या कहेंगे? ज़्यादातर लोग कहेंगे कि इन दोनों की तुलना नहीं की जा सकती है, क्योंकि यह दोनों अलग क्षेत्र से जुड़े हुये हैं। आज का लेख इसी बात पर आधारित है। आज हम बात करेंगे ‘थ्योरी ऑफ मल्टीपल इंटेलीजेंस’ की, जिसे […]

हेल्दी रिलेशनशिप से बनेगी बच्चे की हेल्थ

आजकल कॉम्पिटिशन इतना बढ़ गया है कि हर माता-पिता अपने बच्चे को बेस्ट देने की कोशिश करते हैं। बच्चा अच्छे से पढ़-लिख जाये, इसलिए सबसे अच्छे स्कूल में भेजने की कोशिश करते हैं। वह यह उम्मीद करते हैं कि बच्चा स्कूल से ज्ञान के साथ-साथ अच्छा व्यव्हार भी सीखेगा। लेकिन हाल ही में हुई एक रिसर्च की माने, तो बच्चे का अच्छी तरह से पालन-पोषण, उसे अच्छे स्कूल में भेजने से ज़्यादा ज़रूरी है। आमतौर पर सभी स्कूल एक जैसे होते हैं और अपने हर छात्र पर बराबर ध्यान देते हैं। लेकिन जिन बच्चों के माता-पिता उनका होमवर्क करने में […]

ताकि बच्चे खेले सुरक्षित होली

होली का त्योहार बस आने ही वाला है और बच्चे तो होली से कई दिन पहले ही गुलाल और रंगों से खेलना शुरू कर देते है। देखा जाये तो बड़ों से ज़्यादा बच्चों में इस त्योहार को लेकर उत्साह रहता है, लेकिन रंगों के इस त्योहार में यदि सावधानी न बरती जाये, तो बच्चों को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसलिए सुरक्षित होली खेलने के लिए कुछ बातों का ध्यान ज़रूर रखें ताकि रंग में भंग न पड़े। बच्चों को रंगों से दूर करना तो मुश्किल है, लेकिन थोड़ी सावधानी ज़रुर बरती जा सकती है। बच्चों की सुरक्षित होली – […]

बच्चों को सिखाये खाने का महत्व

आजकल बच्चों को पता ही नहीं होता कि जो खाना उनकी प्लेट में है, वह कितने लोगों की मेहनत के बाद उनकी प्लेट तक पहुंचा है। तभी तो आपने देखा होगा कि खाने बर्बाद करते हुये उन्हें बिल्कुल भी बुरा महसूस नहीं होता। इसलिए बच्चों को खाने की वैल्यू समझाना बहुत ज़रूरी है। पैकेट में दाल, चावल, चना, मटर और ड्राईफ्रूट्स देखने वाले बच्चों को शायद यह पता भी नहीं होगा कि उनकी मम्मी पैकेट्स में जो चीज़ें मंगा रही हैं, वह खेतों में उगता है और मिट्टी में उगने वाली इन चीज़ों को किसान अपने पसीने और मेहनत से […]

गुडबाय करना होगा आसान

अगर आप हाल ही में अपना घर शिफ्ट करने वाले हैं, तो आपके मन में क्या-क्या बातें चलती हैं? ज़ाहिर सी बात है कि आपका सबसे ज़्यादा फोकस होता है कि नया ऑफिस कैसा होगा, सही जगह पर घर मिलना, बच्चे का एडमिशन कराना और फिर नई जगह पर सेट होना। माना कि आपके मन में ये सभी सवाल घूमते रहते है, पर क्या आपने ध्यान दिया कि आपके बच्चे के मन में क्या सवाल होते है। बच्चे हैं तो क्या, उनकी भी एक अलग दुनिया होती है। घर शिफ्ट करने का मतलब है, उनका स्कूल, टीचर्स, दोस्त, गार्डन और […]

डिप्रेशन को हराकर ज़िंदगी से करें प्यार

मिस्टर शर्मा का 17 साल का लड़का रोहन अचानक से चुप रहने लगा, परीक्षा में उसके नंबर भी कम आने लगे। छुट्टी के दिन हमेशा दोस्तों के साथ क्रिकेट खेलने वाला रोहन चुपचाप कमरे में बंद रहने लगा। उसकी इस हालत को देखकर जाहिर है, पैरेंट्स बहुत परेशान हो गये। ये तो शुक्र है कि उसके पैरेंट्स समझदार निकले और रोहन पर गुस्सा करने की बजाय पहले तो उससे प्यार से पूछा कि आखिर क्या हुआ है और फिर साइकोलॉजिस्ट के पास गए। दरअसल, रोहन डिप्रेशन का शिकार हो गया था। पीयर प्रेशर और बार-बार दोस्तों के ताने की वह […]

चलो एक बार बच्चा बना जाये

कभी फुरसत के पलों में बचपन के दिनों को याद करिये, सब कुछ कितना अच्छा लगता है न? अपने आसपास अपने बच्चों और उनके दोस्तों को देखना, उनके सोचने का तरीका, उनका नज़रिया कितना अनोखा और आकर्षक होता है। एक बच्चे के लिए दुनिया बेहद खूबसूरत और हर इंसान अच्छा होता है। हर नई सुबह नई खुशियां लाती है, तो क्यों न एक बार आप भी फिर से बच्चे बन जाइये। उनके नज़रिये से दुनिया को देखिये और ज़िंदगी को खुशनुमा बनाइये। हर चीज़ नई लगती है- बच्चे हर चीज़ को देखकर बहुत उत्साहित हो जाते हैं, क्योंकि उनके लिए […]

यह है मेरी ‘हैप्पी फैमिली’

आप अपने दोस्त चुन सकते हैं, लेकिन परिवार आपको भगवान का दिया हुआ अनमोल तोहफा होता है। परिवार के प्यार के बीच व्यक्ति महफूज़ महसूस करता हैं। अगर आप खुशहाल परिवार का महत्व समझते हैं और अपने बच्चों को भी समझाना चाहते हैं, तो नीचे बताई गई बातों का पालन करें। फैमिली हग को दें महत्व पॉज़िटिव स्पर्श बच्चों को प्यार और सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है, इसलिए रात को सोने से पहले फैमिली हगिंग ज़रूर करें। बिस्तर में समय बितायें, साथ में किताबें पढ़े या कोई भी मनोरंजक खेल खेले। साथ गायें- धुन बनायें साथ में गाना […]

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