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ठंड के मौसम में सर्दी-खांसी से बचने के लिए आप सूर्यभेदन प्राणायाम कर सकते हैं। इसे करना आसान है, लेकिन करते समय कुछ सावधानियां बरतना ज़रूरी है। जानिए इस वीडियो में-
प्राण का विस्तार ही प्राणायाम है और यह श्वास की क्रियाओं से संबंधित है। जानिए प्राणायाम कैसे जीवन शक्ति से जुड़ा हुआ है, देखिए इस वीडियो में –
क्या आप चाहते हैं कि आपके बच्चों की लिखावट मोतियों जैसी हो। क्या आप बच्चों की लिखावट को लेकर परेशान हैं, तो ये वीडियो आपकी बहुत मदद करेगा-
गर्मियां शुरू हो रही है और पक्षियों के लिए खाने – पीने की दिक्कत शुरू हो जाएंगी। आप पक्षियों की मदद बहुत ही आसान तरीके से कर सकते हैं। जानिए इस वीडियो में –
विटामिन डी की कमी से शरीर में कई तरह की बीमारियां हो जाती है, लेकिन इसकी जानकारी बहुत कम लोगों को होती है। तो जानिए विटामिन डी को कैसे करें पूरा इस वीडियो में-
वातावरण को स्वच्छ रखना हमारी ज़िम्मेदारी है, लेकिन जब हम इस ज़िम्मेदारी को नहीं निभाते, तो प्रदूषण के बढ़ते प्रभाव को रोकने के कई उपाय करते हैं। देखिए प्रदूषण से बचने के उपाय-
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