दूध Archives - ThinkRight

जानिए दूध को उबालना क्यों है ज़रूरी?

उबला दूध तो आप सालों से पी रहे हैं, लेकिन क्या आप इसके फायदे जानते हैं? साथ ही जानिए क्या है सही तरीका इसे उबालने का, इस लेख में-

दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये 6 चीज़ें

वैसे तो दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन कुछ चीज़ों को दूध के साथ कभी खाना नहीं चाहिए, क्या पढ़िये इस लेख में –

भारत में लाए थे दूध की क्रांति- डॉ. वर्गीज कुरियन

डॉ. वर्गीज कुरियन की एक पहल से बदल गई भारत की तस्वीर,पढ़िये उनकी प्रेरणादायक कहानी इस लेख में –

अब दूध बन जायेगा बच्चों का फेवरेट ड्रिंक

क्या आपका बच्चा दूध पीने में नखरें करता है? अगर आपका जवाब हां है, तो जानिये आप बच्चों को किन तरीकों से आसानी से दूध पिला सकते हैं-

प्रेग्नेंसी में हेल्दी डाइट से बच्चा रहेगा हेल्दी

मां बनने का एहसास महिलाओं के लिए सबसे अलग और सुखद होता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के उन नौ महीनों में ये खाओं और ये न खाओं, की हिदायतें उन्हें परेशान और कन्फ्यूज़ कर देती हैं। महिलाएं समझ ही नहीं पाती की किसकी बात सुनें और किसकी नहीं। हर मां हेल्दी बच्चा चाहती हैं और उसके लिए ज़रूरी है प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी डाइट। प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड करवाने वाली महिलाओं को सेहत के प्रति जागरुक करने के लिए 11 अप्रैल को नेशनल सेफ मदरहुड डे सेलिब्रेट किया जाता है। बच्चे की हेल्थ मां की सेहत से जुड़ी होती है, इसलिए प्रेग्नेंट […]

ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड्स

सेहतमंद शरीर के साथ सेहतमंद दिमाग होना भी उतना ही ज़रूरी है, लेकिन आजकल की स्ट्रैस भरी लाइफ में शायद दिमाग की सेहत पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता। वैसे इसके लिये आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है, बस ब्रेन को हेल्दी और पावरफुल बनाने वाले फूड्स को अपने जीवन में शामिल कर लें। जानिये ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड्स पालक पालक मैग्नीशियम और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है और यह दोनों ही चीज़ें याददाशत बढ़ाने के साथ ही सीखने की क्षमता बढ़ाने में भी मदद करते हैं। पालक में विटामिन बी 6, ई और फोलेट भी भरपूर मात्रा में […]

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