तकनीकों का ज़्यादा इस्तेमाल आप पर डालता है असर

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बेहतर तकनीक होने का एक फायदा ज़रूर हुआ है कि आज कोई भी व्यक्ति दुनिया के किसी भी कोने में बैठ कर अपनों से जुड़ा रह सकता है। लेकिन आजकल टेक्नलॉजी के ज़्यादा इस्तेमाल से अब ये विवाद का कारण भी बनने लगी है। दो बड़ों के बीच आने वाली दूरी का कारण, बच्चों और माता-पिता के बीच आने वाली दूरी का कारण, बच्चों का तकनीकी उपकरणों से घिरे रहने और समाज की दूसरी औपचारिकताओं को न सीखने में दिलचस्पी दिखाने से उनके और सामाज के दूसरे लोगों से दूरी का कारण।

चलिए आपको बताते हैं कि तकनीक का आपसे क्या है संबंध

आत्मीयता

हालांकि तकनीक ने लोगों को जोड़ने का काम भी किया है, लेकिन इसका ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल आपके और आपके पार्टनर के संबंधों के बीच आ सकता है। ऐसा करने से कई बार पार्टनर्स के मन में शक घर कर लेता है या फिर उनमें से एक उस रिश्ते में खुद को अकेला महसूस करने लगता है।

ध्यान बंट जाना

अमेरिका में साल 2015 में हुए एक सर्वे के मुताबिक 453 में से आधे लोगों ने कहा कि अक्सर अपनों के आसपास होने के बावजूद उनका ध्यान अपने मोबाइल से बंट जाता है। एक व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि धीरे-धीरे उसका समय मोबाइल पर ज़्यादा खर्च होने लगता है और साथ-साथ उनकी सारी एनर्जी भी इसी दिशा में व्यर्थ होने लगती है। साल 2014 में हुए एक शोध के मुताबिक जो लोग मोबाइल पर ज़्यादा समय बिताते थे, उनके स्ट्रैस लेवल दूसरों के मुकाबले काफी ज़्यादा थे।

तकनीकों का सही इस्तेमाल
तकनीकों का करें सही इस्तेमाल |इमेज : फाइल इमेज
डिप्रेशन

सोशल मीडिया के ज़्यादा  इस्तेमाल से लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन ने एक शोध में पाया कि उन लोगों में डिप्रेशन का रेट ज़्यादा था, जो सोशल मीडिया पर दूसरे लोगों की लाइफ को देखते थे। ऐसा करने से व्यक्ति अपनी वास्तविकता भूल कर खुद को दूसरों से तुलना करता है और उसे हर पल औरों से पीछे छूट जाने का डर बना रहता है।

नींद 

जब दूसरों से जुड़े रहने की कोशिश करते हैं, तो अपने समय को उसके हिसाब से बनाना पड़ता है। ऐसे में नींद पर गहरा असर पड़ता है और यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है।

दूर लोगों से संपर्क हुआ आसान

सोशल मीडिया पर कुछ ऐसी ऐप्स होती हैं, जिनकी मदद से अब आप लोगों को साथ जोड़ कर छोटे-बड़े सभी तरह की योजनाएं बना सकते हैं।

तकनीक बहुत फायदेमंद है, अगर हम इसका सही इस्तेमाल करते हैं। तो आप भी तकनीक का सोच समझकर इस्तेमाल करिए।

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