थिंक राइट Archives - 17 का पृष्ठ 3

कला से दूर होता है तनाव

पेंटिंग या ड्राइंग सिर्फ कला का माध्यम ही नहीं, बल्कि ये जीवन में खुशियां लाने और पॉज़िटिव सोच का भी ज़रिया है। सुनैना को पेंटिंग का बहुत शौक तो नहीं था और न ही वह बहुत अच्छी कलाकार थी, लेकिन किसी के कहने पर उसने यूं ही पेंटिंग में हाथ आज़माना शुरू किया। कागज़ पर पेंसिल से कुछ भी बनाना और फिर उसमें रंग भरने के काम में धीरे-धीरे उसे मज़ा आने लगा और उसने यह भी महसूस किया कि उसके अंदर कुछ पॉज़िटिव बदलाव हुये हैं। जैसे- उसे अब चीज़ें कहां रखी है, ये याद रहता है। पहले की […]

अनुशासन- सफलता की चाबी

हाल ही में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने परीक्षा 2.0 समारोह में अनुशासन के बारे में कहा था कि अगर आप कुछ पाना चाहते है, तो सबसे पहले खुद को अनुशासित करो। ऐसे में सवाल यह उठता है कि जीवन में अनुशासन के क्या मायने है? अनुशासन क्यों ज़रूरी है? अनुशासन वह गुण है, जो जीवन को निरंतरता देता है। इंसान की यह फितरत होती है कि जब भी वह हारने लगता है या काम मन मुताबिक नहीं हो पाता, तो वह जल्द ही हताश होने लगता है। ऐसे में अगर आप अनुशासित हैं, तो उस काम को तब […]

आज़ाद हो परीक्षा के स्ट्रैस से

फरवरी खत्म होते-होते, बच्चों को एग्ज़ामिनेशन फीवर चढ़ने लगता है, क्योंकि आने वाले महीने के साथ ही स्कूल के छात्रों की सालाना परीक्षा शुरु हो जाती है। ऐसे में बेहतर प्रदर्शन करने और माता-पिता या टीचरों की उम्मीद पर खरे उतरने की चाह के कारण बच्चों में एग्ज़ाम्स को लेकर स्ट्रैस होने लगता है। हालांकि थोड़ा बहुत स्ट्रैस, प्रतियोगिता की भावना के लिए अच्छा होता है, लेकिन एग्ज़ाम्स के बारे में ज़रूरत से ज़्यादा चिंता करना बच्चों के शारीरिक और मानसिक संतुलन के लिए खतरनाक हो सकता है। स्ट्रैस से होने वाली परेशानियां – शारीरिक – मांसपेशी का खिंचाव, खट्टी डकार […]

भीख से मिला पैसा, देश हित के नाम

जब आप मंदिर जाते हैं, तो आपको सबसे आम दृश्य क्या दिखता है? आमतौर पर आपको मंदिर के बाहर फूल-प्रसाद की दुकानें और भीख मांगने वाले लोग बैठे दिखते होंगे, जिनकी आप कुछ पैसे, खाना या और दूसरी चीज़ें देकर मदद करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि एक भिखारी ने किसी को दान दिया हो? यह बात चौंकाने वाली ज़रूर लग सकती है, लेकिन सच कुछ ऐसा ही है कि मंदिर के बाहर भीख मांगने वाली महिला ने मरने के बाद अपनी जीवन की कमाई पुलवामा अटैक में शहीद हुए जवानों के परिवार को दे दी। कौन […]

मां से जुड़ी है बच्चे की खुशी

मां बनने का एहसास हर महिला के लिए बहुत खुशनुमा होता है, लेकिन यह खुशी अपने साथ कुछ चिंताए भी लेकर आती है और उसकी वजह है, हार्मोनल बदलाव। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव से महिलाओं का मूड खराब न हो और वह खुश रहे, इसके लिये उन्हें खुद में कुछ बदलाव करने होगे। आखिरकार ये उनके आने वाले बच्चे की सेहत का जो सवाल है। तो, फिर इन बातों का रखें खास ख्याल बच्चे पर पूरा ध्यान दें जब कभी नेगेटिव विचार मन में आये, तो अपने आने वाले बच्चे के बारे में सोचे और खुश करने […]

कहानीः एक उड़ान जिसने बदली मेरी दुनिया

हर दूसरे दिन एक शहर से दूसरे शहर जाने के लिये हवाई सफर तो श्रवण के लिये जैसे रोज़मर्रा का काम ही हो गया था। आज उसे काफी थकान महसूस हो रही थी, तो उसने सोचकर रखा था कि सीट पर बैठते ही सो जायेगा, लेकिन उसे क्या पता था कि यह उड़ान उसकी ज़िंदगी की सबसे बेहतरीन उड़ान होने वाली है। दरअसल, जैसे ही श्रवण अपनी सीट पर बैठा, तो उसने नोटिस किया कि विंडो सीट पर एक सफल बिज़नेसमैन बैठे है, जो शायद अपने लैपटॉप पर कुछ काम कर रहे थे। लैपटॉप देखने की हिम्मत तो श्रवण की […]

पूरे दिन रहेंगे एनर्जेटिक

कभी ऑफिस में काम की डेडलाइन, तो कभी घर के काम के बारे में सोच-सोचकर आपका एनर्जी लेवल डाउन हो जाता है और फिर आप खुद को बहुत थका हुआ महसूस करते हैं? अगर ऐसा आपके साथ भी होता है, तो अपने एनर्जी लेवल को रिचार्ज करना ज़रूरी है और यह काम बहुत आसान है। पानी की अच्छी से बोतल लें पानी शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। ये आपकी स्किन और पूरे शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही एनर्जेटिक भी बनाता है, लेकिन अक्सर हम बाकी कामों के बीच पानी पीना भूल जाते हैं। दिन में कम से […]

अपने गुस्से से पाइये आज़ादी

अक्सर आप अपने बच्चों को सिखाते हैं कि गुस्सा करना बुरी बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुस्सा है क्या? दरअसल, क्रोध एक बुनियादी मानवीय भावना है, जो सभी लोगों को कभी न कभी महसूस होती है। आमतौर पर जब भी कोई आपके साथ गलत व्यवहार करता है, तो आप खुद में ही उलझे रहते है और उस व्यक्ति के बारे में बुरा सोचना शुरू कर देते है। गुस्सा एक स्वाभाविक, हालांकि कभी-कभी तर्कहीन भावना है, जो हर कोई समय-समय पर अनुभव करता है। व्यक्ति इस भावना का इस्तेमाल अकसर अपने कुछ जज़्बातों को ढ़कने के लिए करता […]

एग्ज़ाम से डर कैसा?

एग्ज़ाम का नाम सुनते ही अक्सर बच्चे डरने लगते है और स्ट्रेस में आकर गलतियां कर बैठते हैं। यदि परीक्षा के पहले से सही तरह से तैयारी की जाये और कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखा जाये, तो बच्चे टेंशन फ्री होकर परीक्षा दे सकेंगे और जाहिर है रिजल्ट भी अच्छा होगा। इन आसान तरीकों को अपनाकर बच्चे एग्ज़ाम में बेहतर कर पायेगे- प्रैक्टिस है ज़रूरी अंग्रेज़ी की एक कहावत बहुत फेमस है, जिसका मतलब है अभ्यास से इंसान बेहतर बनता है। तो इसी राह पर चलते हुये आप भी पिछले कुछ सालों के पेपर लेकर उसे सॉल्व करें। ये […]

यादें तो बस यादें होती हैं…

पुराने बक्से या संदूक में से जब बचपन वाली गुड़िया, कोई खिलौना या आपके पहले बर्थडे की फ्रॉक निकलती है, तो उसे देखकर कितनी खुशी मिलती है न! ये चीज़ें आपको इसलिए मिली क्योंकि आपकी मां ने इन यादों को सहेजकर रखा था। आप भी ऐसी अनमोल यादों को सहेजकर रख सकते हैं ताकि बरसों बाद उन्हें देखकर आपके चेहरे पर फिर से मुस्कान आ जाये। थोड़ी क्रिएटिविटी दिखायें यादों को संजोने का मतलब बस तस्वीरों से नहीं होता, बल्कि यादों को बड़े ही क्रिएटिव तरीके से संभालकर रखा जा सकता है। किसी ने अपनी पंसदीदा लाइनों को दीवार पर […]

प्रार्थना से मिलती है शक्ति

खुद को जानने और ईश्वर से जुड़ने का तरीका है प्रार्थना है, जो आपके तन-मन को शांति देता है। प्रार्थना न सिर्फ नेगेटिव सोच को दूर करके जीवन को पॉज़िटिव बनाता है, बल्कि इसके और भी बहुत से फायदे हैं। सच्चे मन से की गई प्रार्थना से ईश्वर तो प्रसन्न होते ही हैं, साथ ही इंसान का नज़रिया भी बदल जाता है। अहंकार कम होता है रोज़ाना ईश्वर की प्रार्थना से असीम शांति का अनुभव होता है। साथ ही आप खुद अपने करीब आते हैं और खुद को बेहतर तरीके से समझ पाते हैं। कोलंबिया यूनिवर्सिटी में हुई स्टडी के […]

नोंक-झोंक के इस रिश्ते में प्यार है बेशुमार

रिया और रोहित आज फुर्सत के पलों में बैठकर अपने बचपन के दिनों को याद करते हुए खूब हंस रहे हैं। कैसे दोनों भाई-बहन मिलकर देर रात बैठकर गेम खेला करते थे और मां-पापा आए तो झट से बुक निकाल लेते थे कि देखों हम तो पढ़ाई कर रहे हैं। कई बार तो दोनों ने एक-दूसरे को मां की डांट से बचाने के लिए झूठ भी बोला है और ये आजतक बस दोनों के बीच ही सीक्रेट बना हुआ है। भाई-बहन की बॉन्डिंग होती ही है बहुत खास, दोनों कितनी भी लड़ाई कर लें, मगर प्यार भी उतना ही करते […]

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