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नो बहाना, बस मेडिटेशन को है अपनाना

अगर आप मेडिटेशन न करने के बहाने ढ़ूंढते हैं? तो, यह लेख आपका समाधान ढ़ूंढने में मददगार साबित होगा-

सिर्फ पांच मिनट के मेडिटेशन से दूर होगा स्ट्रैस

मेडिटेशन जरूर करना चाहिए। मेडिटेशन से न सिर्फ आपका ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है बल्कि आपकी कार्यक्षमता भी अधिक तेज़ होती है। जानिये मेडिटेशन के फायदे-