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इंटरव्यू, ये नाम सुनते ही कुछ लोगों के पसीने छूट जाते हैं। भले ही लोग इस बात को स्वीकार न करें, लेकिन ज़्यादातर लोग नौकरी के लिए इंटरव्यू देते समय नर्वस हो जाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिये पहले तो सच को स्वीकर करें और इन कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखिये। घर से जल्दी निकलें इंटरव्यू के लिए यदि आप लेट पहुंचेंगे, तो और ज़्यादा नर्वस हो जायेंगे, इसलिए बेहतर होगा कि दिये समय से कुछ देर पहले ही इंटरव्यू वाली जगह पर पहुंच जायें। इससे आप वहां आसपास किसी कॉफी शॉप में बैठकर शांति से कॉफी पीकर […]
खुलकर हंसना बहुत अच्छी एक्सरसाइज़ है। तभी तो आजकल लाफ्टर योग बहुत पॉप्युलर हो गया है। खासतौर पर उम्रदराज लोग लाफ्टर योग क्लब के सदस्य बन रहे हैं। ऐसा सिर्फ सुनी-सुनाई बातों से नहीं हो रहा, बल्कि लोगों को इससे फायदा पहुंच रहा है। लाफ्टर योग के फायदे जानने के बाद आप भी इसे अपने वर्कआउट रूटीन में ज़रूर शामिल करेंगे। हेल्थ बेनिफिट लाफ्टर योग बीमार लोगों की ही मदद नहीं करता, बल्कि यह फिट लोगों को हमेशा हेल्दी बनाये रखने में भी मदद करता है। लाफ्टर योग की बदौलत मरीज़ जल्दी ठीक हो सकता है। नियमित रूप से लाफ्टर […]
जब आप किसी से बात करते हो, तो महसूस होता है कि इससे पॉज़िटिव वाइब्स मिल रही है और कई बार किसी से मिलकर लगता है कि यह व्यक्ति हर परिस्थिति में खुश कैसे रह लेता है। अगर आपसे मिलकर भी लोग कुछ ऐसा ही सोचने लगे, तो मन को कितना सुकून मिलेगा और आप भी खुश रहना सीख जायेंगे। आज आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे है, जिसे अपनाकर आपका मन और नज़रिया दोनों ही पॉज़िटिव हो जायेगा। शायद आपको पता भी नहीं चले कि कब आप भी दूसरों के फेवरेट हो गये हैं और आपका पॉज़िटिव अंदाज़ आपको […]
लगन और मेहनत से हर चीज़ पाई जा सकती है और इस बात को साबित कर दिखाया गुजरात की कोमल गनात्रा ने। कोमल है तो बिल्कुल किसी आम महिला की तरह ही, लेकिन उनकी कहानी कुछ खास है। पति द्वारा छोड़े जाने से लेकर यूपीएससी एग्ज़ाम पास करने तक का उनका सफर हर किसी के लिए प्रेरणा है। दहेज के लिए पति ने किया त्याग गुजरात की कोमल गनात्रा की शादी साल 2008 में न्यूज़ीलैंड के एक बिज़नेमैन से हुई थी, उस वक्त उनकी उम्र 26 साल थी, लेकिन शादी के 15 दिन बाद ही कोमल के ससुरालवालों ने उन्हें […]
जब आप पहली बार स्कूल या कॉलेज जाते हैं, तो आपको पता भी नहीं होता की वहां मिलने वाले लोगों में से कुछ लोग जीवन भर के लिए आपसे से जुड़ जायेंगें। स्कूल या कॉलेज में मिले एक अनजान व्यक्ति के साथ आपकी दोस्ती धीरे-धीरे गहरी होती चली जाती है। फिर जीवन में कैसी भी परिस्थिति सामने आ जाये, वह दोस्त आपका साथ कभी नहीं छोड़ता। लेकिन आज इस ‘फेसबुक फ्रेंड’ के दौर में ‘उस’ सच्चे दोस्त की परख होना बेहद ज़रुरी है। अगर आप अपने दोस्त की दोस्ती को परखना चाहते हैं, तो नीचे बताई जाने वाली बातों पर […]
जीवन तो सब जीते हैं, लेकिन बिना किसी लक्ष्य और पॉज़िटिव सोच के जीने में कोई मज़ा नहीं है। ज़िंदगी में आगे बढ़ने और अपने लक्ष्य को पाने के लिए ज़िंदगी में कुछ नियमों का पालन करना ज़रूरी है। ये नियम न सिर्फ आपको लक्ष्य पाने में मदद करेंगे, बल्कि खुशहाल और पॉज़िटिव भी बनायेंगे। – दुनिया में हर महान काम के साथ रिस्क जुड़ा होता है क्योंकि यदि ऐसा नहीं होता और हर काम आसान होता, तो हर इंसान महान बन जाता। – हार जाने पर भी सबक सीखना ज़रूरी है। हार-जीत तो ज़िंदगी का हिस्सा है, लेकिन सबसे […]
कुछ लोग हमेशा मुस्कुराते रहते हैं, चाहे कितनी भी गंभीर बीमारी क्यों न हो। दरअसल उनकी सोच पॉज़िटिव होती है। उनकी आशावादी सोच ही उन्हें बीमारी से जल्दी उबरने में मदद करती है। इतना ही नहीं रिसर्च से भी यह साबित हो गया है कि आशावादी लोग अन्य लोगों के मुकाबले ज़्यादा सेहतमंद रहते हैं। आशावादी लोगों का इम्यून सिस्टम और कार्डियोवस्कुलर हेल्थ अच्छा होता है और उनकी उम्र भी लंबी होती है। ऐसे लोग किसी भी तरह की सर्जरी के दर्द और घाव से भी जल्दी उबर जाते हैं। आशावादी लोग सेहत का ख्याल रखना जानते हैं अपनी सेहत […]
हिंदू कैलेंडर के अनुसार, चैत्र साल का पहला महीना होता है और इसकी शुरूआत चैत्र नवरात्रि से होती है। इन नौ दिनों में देवी शक्ति की आराधना की जाती है। देवी शक्ति खुद को तीन रूप में प्रकट करती हैं, इसलिए नौ दिनों के तीन हिस्से कर के देवी के इन तीनों रूप को पूजा जाता है। पहले तीन दिन मां दुर्गा की आराधना की जाती है, जिन्हें उर्जा की देवी माना जाता है। अगले तीन दिन मां लक्ष्मी का पूजन किया जाता है, जो धन की देवी हैं और आखिरी के तीन दिन मां सरस्वती की पूजा की जाती […]
आपके साथ कुछ बुरा हुआ या आपका अपना कोई छोड़कर चला गया, तो बार बार उसके बारे में सोचकर कुछ भी हासिल नहीं होगा। बीते कल को याद करने से सिर्फ दुख और तकलीफ ही बढ़ेगी और आप ज़िंदगी में आगे नहीं बढ़ पायेंगे। इसलिए ज़रूरी है कि बीती बातों का बोझ दिल से उतारकर ज़िंदगी में आगे बढ़ें। तो, इन बातों का ध्यान रखें और खुशियों की तरफ कदम बढ़ाइये। – ज़िंदगी में हर चीज़ हमारी प्लानिंग के अनुसार नहीं होती। इसलिए कभी कोई ऐसी चीज़ हो जाये, जिसके बारे में आपने सोचा नहीं था, तो उसे लेकर मायूस […]
इनर पीस यानी आंतरिक शांति मन की ऐसी अवस्था है, जहां सारी चिंतायें, परेशानियां और नेगेटिव विचार दूर हो जाते हैं। हालात कितने भी मुश्किल हो, आप बिल्कुल विचलित नहीं होते और शांत भाव से अपना काम करते रहते हैं। आंतरिक शांति मिल जाने पर धन-दौलत, दूसरों की आलोचना मायने नहीं रखती क्योंकि हम खुद को पहचान जाते हैं और एक बार खुद की पहचान कर लेने पर सारे नेगेटिव विचार खुद ही दूर हो जाते हैं। आप सोच रहे होंगे कि आंतरिक शांति के लिए शायद हिमालय पर जाकर तपस्या करनी होगी, तो ऐसा बिल्कुल नहीं है, इसके लिए […]
ज़िंदगी में जब समस्याएं होती है, तो लोग नेगेटिव सोचने लगते है, लेकिन आपको बता दें कि इसका पॉज़िटिव पहलू भी होता है। आपने शायद नोटिस किया हो, जब आप परेशानी में होते है, तो दिमाग तेज़ी से चलने लगता है। इससे लाइफ एक्टिव होती है और एक मेच्योर पर्सनैलिटी बनकर उभरती हैं। हर समस्या का होता है एक समाधान अगर समस्यायें आती है, तो उनका समाधान भी होता है। उदाहरण के तौर पर भारत के इतिहास को देख लेना चाहिए, फिर हम-आप तो साधारण से जीवन में आने वाली समस्याओं से परेशान हो जाते हैं। खैर, मनोवैज्ञानिकों के नज़रिये […]
दरअसल, दया का भाव अपने आप में ढ़ेर सारी भावनाओं को समेटे होता है। यह आपको न सिर्फ खुशी और आत्म संतुष्टि देता है, बल्कि जीवन के प्रति पॉज़िटिव नज़रिया भी समझाता है। दयालु बनने के बाद आपको दूसरों के सुख और सफलता से ईर्ष्या नहीं, बल्कि खुशी होगी और यह खुशी आपके चेहरे पर हमेशा संतुष्टि का भाव लाएगी। दयालु होने के फायदे दयालु बनने पर आप ईर्ष्या, क्रोध, अहंकार जैसी नकारात्मक भावनाओं से कोसों दूर हो जाते हैं और बस दूसरों की खुशी में ही अपनी खुशी तलाश लेते हैं। दयालु होने का मतलब सिर्फ किसी की आर्थिक […]
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