सिरदर्द Archives

सिरदर्द से निजात दिलाते हैं 5 योगासन

अगर नियमित योग किया जाए तो किसी भी तरह के सिरदर्द से निजात पाई जा सकती है। आइए जानते हैं उन 5 योगासनों के बारे में, जो सिरदर्द से निजात दिलाते हैं-

वर्क स्ट्रैस को करें दूर

वर्तमान समय की डिमांडिंग जॉब और बढ़ते कॉम्पीटिशन ने हर कर्मचारी का स्ट्रैस बहुत बढ़ा दिया है। वर्क स्ट्रैस का असर न सिर्फ व्यक्ति के शरीर और दिमाग पर हो रहा है, बल्कि इससे कंपनी की प्रोडक्टिविटी भी प्रभावित होती है। लक्षण आजकल ज़्यादातर इंसान नौकरी से जुड़े तनाव का शिकार हो रहा है। ऐसे में यह जानना ज़रूरी है कि कहीं आप भी तो इसके शिकार नहीं। यदि नीचे लक्षण दिखे, तो समझ जाइये कि आप भी नौकरी से जुड़े स्ट्रैस के शिकार हैं। – थकान – मांसपेशियों में तनाव – सिरदर्द – घबराहट होना – नींद न आना […]

शोर से होने वाले प्रदूषण को करें कम

उल्हास नगर म्यूनिसपल कॉर्पोरेशन (यूएमसी) ने ध्वनि प्रदूषण पर लगाम लगाने के लिए एक बेहतरीन कदम उठाया है। नगर पालिका ने सिख समुदाय को दस हज़ार हेडफोन दिये हैं, जिनके इस्तेमाल से भक्त सत्संग सुन सकें। बॉम्बे हाई कोर्ट ने भी इस कदम की तारीफ की है। कोर्ट की डिविज़न बेंच के कमिशनर राजेंद्र निंबलकर का कहना है कि यदि 99 प्रतिशत अधिकारी नियमों का पालन नहीं कर रहे हो और कोई एक अधिकारी ऐसा करने लगे, तो उसकी सराहना की जानी चाहिये। इस बात पर आवाज़ फाउंडेशन की कंवेनर सुमैरा अब्दुलाली कहती हैं कि हमें सांस्कृतिक कार्यक्रमों के दौरान […]

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वर्क स्ट्रैस को करें दूर

शोर से होने वाले प्रदूषण को करें कम

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