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मन से ईर्ष्या और आलस को निकालने के लिए कुछ संकल्पों को रोज़ हमारे साथ दोहराएं, देखिए इस वीडियो में –
अगर आप अपने स्वाधिष्ठान चक्र को मज़बूत करना चाहते हैं,तो इन 5 आसनों को अपने दिनचर्या में जरूर शामिल करें। पढ़िए इस लेख में –
अपनी क्रिएटिविटी और भावनाओं को सही दिशा में ले जाने के लिए स्वाधिष्ठान चक्र का संतुलित होना ज़रूरी है। इसे करने के उपाय जानिए इस लेख में –
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