हेल्थ Archives - 10 का पृष्ठ 4

टीनेजर्स के लिए मानसिक शांति है ज़रूरी

अगर आपके टीनेज बच्चे मूड स्विंग से गुज़र रहे हैं, तो घबराये नहीं। उनकी मानसिक शांति के लिए आप क्या कर सकते हैं, पढ़िए इस लेख में-

म्यूज़िक थेरेपी से मन को मिलता है सुकून

जो संगीत आप सुनते है, वह काफी हद तक हेल्थ के लिये फायदेमंद होता है। क्या आप जानते है कि म्यूजिक थेरेपी से मानसिक सुकून मिलता है, बल्कि यह शरीर पर भी अच्छा प्रभाव डालता है। जानिये म्यूज़िक थेरेपी के बारे में इस लेख में –

शाकाहारी बनकर करिए मोटापे को दूर

अगर आप अपने मोटापे को लेकर परेशान है, तो शाकाहारी डाइट आपकी मदद कर सकती है। जानिए कैसे इस लेख में-

कैसे करें कलरिंग से स्ट्रैस को दूर

जैसे हर रंग कुछ कहता है, वैसे ही अगर आप अपने स्ट्रैस को दूर करना चाहते है, तो कलरिंग थेरेपी एक अच्छा विकल्प है, पढ़िये लेख-

बिना गैजेट्स दिन बिताने के फायदे

गैजेट्स हमारे जीवन का एक ऐसा हिस्सा बन गया है, जिसे अगर कुछ देर के लिये दूर किया जाये तो लोग परेशान हो जाते हैं, लेकिन क्या कभी आपने बिना गैजेट्स के दिन बिताकर इसके फायदों को समझा है? अगर नहीं, तो पढ़िये ये दिलचस्प लेख –

आसान घरेलू उपाय बचा सकते हैं किडनी फेलियर से

रोज़मर्रा छोटी-छोटी बातों को अपनाकर किडनी की बीमारी से कैसे बचा जा सकता है, जानिये इस लेख में –

सही तरीके से सांस लेने के 6 आसान तरीके

सांस लेने का सही तरीका और इसके फायदों के बारे में जानिये इस लेख में –

दिनभर एनर्जी से भरता है जल्दी उठना

सुबह जल्दी उठने की आदत से आप अपने दिन को कैसे एनर्जी भर सकते हैं, पढ़िये इस लेख में –

मेडिटेशन से अब गलतियां होंगी कम, याददाश्त होगी तेज़

अगर आपको लगता है कि आप कोई
चीज़ रखकर भूल जाते हैं या कुछ याद नहीं रहता, तो मेडिटेशन आपकी मदद कर सकती हैं।

फ्लाइट में सफर कर रहे हैं, तो ध्यान रखें ये बातें

लंबी यात्रा से थके होने पर क्या आपको भी पैरो में सूजन और दर्द होता है ? अगर हां, तो इससे राहत पाने के लिये पढ़िये यह लेख-

ज़्यादा मुंह मीठा करना पड़ सकता है सेहत पर भारी

अगर आप मीठा खाने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो कुछ हेल्दी तरीकों से आप मीठा खाने की आदत को धीरे – धीरे कम करके छुटकारा पा सकते हैं। पढ़िये इस लेख में –

स्कूल में बच्चों को मिला – वॉटर ब्रेक

बच्चों में पानी पिलाने की आदत डालने के लिये स्कूल ने शुरु किया वॉटर ब्रेक, पढ़िये इस लेख में –

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