शांति Archives - 5 का पृष्ठ 4

कहानी – गलत फैसले लेने से बचें

जल्‍दबाज़ी में लिया गया फैसला अक्सर गलत हो जाता है और यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। जानिये इस कहानी के ज़रिये-

मन को रखें शांत

अगर आप किसी उलझन में है और मन अशांत है, तो आप परेशान हो जाते है कि क्या किया जाये। जीवन में शांति लाने के लिये ये लेख आपकी मदद कर सकता है-

आध्यात्मिकता से होती है स्वयं की पहचान

आध्यात्मिकता के बारे में तो बहुत कुछ पढ़ते है, लेकिन यह खुद की पहचान कराने में भी मददगार है। जानिये कैसे-

गुस्सा कंट्रोल करने के मंत्र

क्या आपको गुस्सा जल्दी आता है? आप अपने गुस्से पर कंट्रोल नहीं कर पाते है, तो गुस्से को काबू करने के लिये पढ़िये ये लेख-

श्रद्धा से मिलेगी शांति

याद करिये, जब आप छोटे थे, तो एग्ज़ाम पास आते ही स्ट्रैस होना शुरू हो जाता था। कभी एक पेज इधर से पढ़ते, तो दूसरा पेज उस दूसरे राइटर की किताब से पढ़ने लगते थे, लेकिन एक बार एग्ज़ाम खत्म, तो सारी चिंतायें और परेशानियां दूर हो जाती थी। सोचिये, कुछ ऐसा ही बड़े होने पर होता है। कभी एक चीज़ में दिमाग लगाते है, तो अचानक कोई दूसरी बात दिमाग में घूमने लगती है। कभी ऑफिस का काम, तो कभी बच्चों को एक्टिविटी क्लास छोड़ने जाना या फिर रूटीन के सारे काम निपटाकर फौरन घर के लिए सामान खरीदने […]

वर्क स्ट्रैस को करें दूर

वर्तमान समय की डिमांडिंग जॉब और बढ़ते कॉम्पीटिशन ने हर कर्मचारी का स्ट्रैस बहुत बढ़ा दिया है। वर्क स्ट्रैस का असर न सिर्फ व्यक्ति के शरीर और दिमाग पर हो रहा है, बल्कि इससे कंपनी की प्रोडक्टिविटी भी प्रभावित होती है। लक्षण आजकल ज़्यादातर इंसान नौकरी से जुड़े तनाव का शिकार हो रहा है। ऐसे में यह जानना ज़रूरी है कि कहीं आप भी तो इसके शिकार नहीं। यदि नीचे लक्षण दिखे, तो समझ जाइये कि आप भी नौकरी से जुड़े स्ट्रैस के शिकार हैं। – थकान – मांसपेशियों में तनाव – सिरदर्द – घबराहट होना – नींद न आना […]

हर दिन खुलकर जियो

आपका जीवन कैसा हो, यह आपके ऊपर निर्भर करता है क्योंकि आपकी लाइफ में घटने वाली कोई भी चीज़ का आपके ऊपर केवल दस फीसदी ही असर होता है, बाकी के 90% इस बात पर निर्भर करता हैं कि आप इस घटना पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। इसलिए अगर आप हर दिन खुश रहना चाहते हैं, तो लाइफ की तरफ अपने ऐटिट्यूटड को बदलें। हर पल खुश होने के मौके ढ़ूंढ़ें और उदासी से जितना हो सके दूर रहें। आज हम आपको खुश रहने के कुछ छोटे-छोटे तरीके बताने जा रहे हैं, जिनको अपनाकर आप एक बार फिर से बच्चे […]

शुक्रवार को ही क्यों मनाते हैं गुड फ्राइडे

प्रेम और मानवता का संदेश देने वाले ईसाइयों के आराध्य जीसस क्राइस्ट (ईसा मसीह) की याद में गुड फ्राइडे मनाया जाता है। ईसाई धर्म में इस त्योहार का बहुत महत्व है, लेकिन बाकी त्योहारों की तरह इस दिन खुशियां नहीं मनाई जाती, बल्कि जीसस के सूली पर चढ़ने के दर्द को याद किया जाता है। क्यों मनाया जाता है? गुड फ्राइडे को होली फ्राइडे, ब्‍लैक फ्राइडे या ग्रेट फ्राइडे भी कहा जाता है। बाइबल के मुताबिक, इसी दिन ईसा मसीह को सूली पर लटकाया गया था। उन्हें सूली पर लटकाने से पहले बहुत प्रताड़ित किया गया। इसके बावजूद ईसा मसीह […]

आंतरिक शांति पाने के आसान तरीके

इनर पीस यानी आंतरिक शांति मन की ऐसी अवस्था है, जहां सारी चिंतायें, परेशानियां और नेगेटिव विचार दूर हो जाते हैं। हालात कितने भी मुश्किल हो, आप बिल्कुल विचलित नहीं होते और शांत भाव से अपना काम करते रहते हैं। आंतरिक शांति मिल जाने पर धन-दौलत, दूसरों की आलोचना मायने नहीं रखती क्योंकि हम खुद को पहचान जाते हैं और एक बार खुद की पहचान कर लेने पर सारे नेगेटिव विचार खुद ही दूर हो जाते हैं। आप सोच रहे होंगे कि आंतरिक शांति के लिए शायद हिमालय पर जाकर तपस्या करनी होगी, तो ऐसा बिल्कुल नहीं है, इसके लिए […]

अपनी खुशियां अपने हाथ

कभी आपने नोट किया है कि जब भी आप खुश होते हो, तो आपको शरीर में पॉज़िटिव एनर्जी महसूस होती है। यह एनर्जी आपको न केवल इमोशनल बल्कि शारीरिक तौर पर भी मज़बूत करती है। आपकी खुशियां आपके हाथ में होती हैं और कुछ ऐसा ही मानना अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन का भी था। वह कहते थे कि आमतौर पर लोग जितना खुश होना चाहते हैं, उतने ही खुश रहते हैं। इसका मतलब है कि खुशियां किसी भी बाहरी चीज़ पर निर्भर नहीं करती, वह आपके दिमाग के अंदर पैदा होती हैं। आइये, आपको कुछ ऐसी बाते बताते […]

शिव- जीवन जीने की कला

भगवान शिव का पहनावा काफी अलग है लेकिन आपको बता दे कि उनके पहने हुये एक-एक आभूषण की कोई न कोई विशेषता है, जो जीवन से जुड़ी है और सीख देती है।

सीखें माफ करने की कला

कभी पैरेंट्स, पार्टनर, तो कभी किसी दोस्त ने शायद आपका दिल दुखाया होगा। अपनों का दिया दर्द बहुत तकलीफ पहुंचाता है, लेकिन क्या तकलीफ सहने के बाद आप खुद को दर्द देने वालों को माफ कर देते हैं? यदि हां, तो यकीनन आपको मन की शांति का अनुभव होता होगा, लेकिन आप यदि दूसरों की गलतियों को माफ नहीं कर पाते हैं, तो अब से ऐसा करना शुरू कर दीजिए, क्योंकि दूसरों को माफी आप उनके लिए नहीं, बल्कि अपनी खुशी के लिए देते हैं। क्यों मुश्किल होता है माफ करना? खुद से कोई गलती हो तो हम तुरंत सॉरी […]

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