आपके पास ही है खुशियों की चाभी

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खुशी, एक ऐसा शब्द है, जिसे सुनते ही मन में पॉज़िटिव फीलिंग्स आनी शुरू हो जाती हैं। जब खुशी आती है, तो हर काम को करने में मन लगता है। लेकिन, खुशी क्या है? सदियों से लोग इस सवाल का जवाब तलाश रहे हैं, लेकिन एकमत नहीं हैं। हालांकि, अब विज्ञान ने भी इस बहस को अपने हिसाब से तोलना शुरू कर दिया है।

हमेशा अच्छा फील करना खुशी नहीं

हमेशा अच्छा महसूस करना खुशी नहीं है, और यह संभव भी नहीं है। हालांकि, खुशी हमें छोटी-से-छोटी बात में भी मिल जा सकती है, यानी ‘जैसी दृष्टि, वैसी सृष्टि’। जीवन को जीने का एक ढंग होना चाहिए। जिंदगी जीने का ढंग आ जाए, तो खुशियां ही खुशियां हमारे पास होंगी। जबकि, हमने स्वयं की खुशी को कैटेगरी में बांट लिया है। इसलिए खोई हुई खुशी को जीवन में दोबारा लाने के लिए हमें इन्हें स्वयं तलाश करना

भौतिक चीजें खुशी की गारंटी नहीं

आज ख़ुशी के मायने बदल गए हैं। लोग ज़्यादा पैसा कमाना और अधिक से अधिक सुख-सुविधा के साधन जुटाने में ही खुशी समझते हैं, जबकि भौतिक चीज़े कुछ समय के लिए ही खुशियां दे सकती है और ये शार्ट टर्म के लिए होती हैं। इसका मतलब यह कतई नहीं है कि सुख-सुविधाएं होनी ही नहीं चाहिए। बस ये ज़रूरी है कि इन पर इतनी निर्भरता नहीं होनी चाहिए कि यह सुख हमारे दुख के साधन व कारण बन जाए। हां, इसके उलट अगर आप परिवार के साथ कुछ दिन बाहर घूमने जाते हैं, तो ज़रूर आपको आंतरिक खुशियां मिल सकती हैं।

अंदर से महसूस करें खुशी | इमेजः फाइल इमेज

तो, क्या है खुशी?

जब आप अपने काम और पर्सनल लाइफ में संतुष्ट होते है, तो डेली रूटीन में भी अच्छा फील होता है। वैसे तो रोज़ाना काम और निजी जीवन में हमेशा संतुष्ट होना थोड़ा मुश्किल है और इसी वजह से हमारे मूड में भी बदलाव आता रहता है। लेकिन जैसे वज़न को कंट्रोल करना हमारे हाथ में होता है, ठीक वैसी ही बात खुशी पर भी लागू होती है।

कैसे रहे खुश?

ज़िंदगी में ज़्यादातर घटनाएं, जैसे शादी करना, तारीफ मिलना, जॉब में पदोन्नति मिलना, ऐसी चीज़ें कुछ समय के लिए खुशी ज़रूर देती है, पर समय के साथ ये फीकी पड़ने लगती हैं। अगर आपको हमेशा खुद को खुश रखना है, तो लोगों के प्रति आभार व्यक्त करना सीखें। ये आपको आंतरिक खुशी देगा।

ये कहा जा सकता है कि खुशियों का पॉवर कंट्रोल आपके पास है, बस आप कैसा फील करते हैं और इसे लगातार अभ्यास से आप इसे कंट्रोल कर सकते है।

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