शरीर की नाड़ियों को रखे निरोग – अनुलोम-विलोम प्राणायाम

अक्सर लोग अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते समय गलतियां करते हैं, इसलिए आज हम बता रहे हैं कि इसे करने का सही तरीका क्या है और इस प्राणायाम को करते समय किन सावधानियों को बरतना चाहिए। जानिए इस वीडियो में – सही सोच, पॉज़िटिविटी और मोटिवेशनल वीडियो के लिए हमें फॉलो करें।