आमतौर पर देश के हर गांव-शहर में चावल का इस्तेमाल तो होता ही है। अक्सर देखा गया है कि चावल को पकाने के दौरान इसके पानी को दिया जाता है, जिसे लोग ‘’मांड’’ के नाम से भी जानते हैं। लेकिन चावल के पानी से होने वाले फायदे जानकर इसे कभी नहीं फेंकेगें, क्योंकि चावल का पानी के फायदे न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
त्वचा के लिए अच्छा
चावल का पानी त्वचा की जलन को दूर करने और त्वचा को सेहतमंद रखने में मदद करता है। अगर रोज़ाना दो बार ठंडे चावल के पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं, इससे चेहरे की त्वचा पर चमक आने लगेगी। चावल का पानी एक टोनर और फेसवॉश के रूप में भी काम करता है। यह त्वचा के रोम छिद्रों को साफ करता है और त्वचा में कसाव लाता है।
मुंहासे के लिए फायदेमंद
जो लोग मुंहासों का इलाज करना चाहते हैं उनके लिए चावल का पानी किसी दवा से कम नहीं है। चावल के पानी का सेवन करने से यह त्वचा की सूजन, चकत्ते और अन्य त्वचा समस्याओं का प्रभावी इलाज कर सकता है।
सूरज की तेज धूप से सुरक्षा
त्वचा अगर सूरज की अल्ट्रावायलट किरणों को सहन नहीं कर पाती और त्वचा पर इंफेक्शन हो रहा है, तो चावल के मांड को चेहरे पर लगाइए। दरअसल चावल के मांड में अल्ट्रा वायलट किरणों का प्रभाव कम करने वाला ओरिजेनॉल तत्व पाया जाता है।
सेहतमंद और मज़बूत रखें बाल
चावल का पानी आपके बालों को पोषण देने का काम करता है और उन्हें नुकसान से बचाता है। चावल के पानी में विटामिन ए, सी, डी, और ई होता है, जो बालों की खोई चमक वापस लाने और उनके विकास को बढ़ावा देता है। चावल के पानी से बाल धोने से आपके बाल मुलायम, मज़बूत और चमकदार होते हैं।
दस्त में दे राहत
चावल का पानी फाइबर से भरपूर होता है और आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह पाचन तंत्र को बेहतर कर पाचन क्रिया सुधारता है और साथ ही अच्छे जीवाणुओं को सक्रिय करता है। चावल का पानी दस्त की शिकायत को दूर करता है और शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है।
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