जीवन का बीता हुआ हर एक पल याद में बदल जाता है। यही बीते लम्हों की यादें हमें एहसास कराती है कि जीवन में समय कितना तेजी भाग रहा है, इसलिये भागते हुए हर लम्हे को अपनों के साथ खूबसूरती से संजोए। इससे पारिवारिक रिश्तों में नई ज़ान आ जाती है। इसे आप चाहे, तो इसे क्वालिटी टाइम बिताना भी कह सकते हैं। क्वालिटी टाइम का मतलब अपनों के साथ समय बिताना, जिसमें आप सिर्फ और सिर्फ अपने परिवार के साथ होते हैं और फिर यही बातें बाद में यादों का रुप ले लेती है। हर पल को अपनों के साथ कुछ इस तरह से बिताएं कि भविष्य के लिए सुनहरी यादें इकट्ठी हो जाएं।
सबसे पहले अपना समय उपहार में दें
अगर अपनों को कोई उपहार देना ही है, तो अपना समय दें, क्योंकि आपका समय ही सबसे अनमोल और प्यारा है। लॉकडाउन के बाद फिर से लोग अपने रोज़मर्रा के काम में इतना बिजी हो गए है कि उनके पास अपनों के साथ बात करने का भी समय नहीं है। अगर यही दिनचर्या चलती रही, तो यह आपके साथ-साथ अपके रिश्ते को भी प्रभावित कर सकता है। हर रिश्ते को कुछ खास समय की ज़रूरत होती है। जब व्यक्ति अपनों के साथ रहता है और कुछ पल साथ में बिताता है, तो अच्छी और खूबसूरत यादों को संजोता है। इसके लिए सबसे ज़रूरी है कि आप अपने मोबाइल, टीवी या लैपटॉप को दूर रखे, ताकि बिना किसी डिस्टर्ब के आप अपनों से बात कर सके।
हफ्ते में एक दिन हो सिर्फ परिवार का
कम से कम सप्ताह का एक दिन आपका पूरा समय सिर्फ परिवार के लिए होना चाहिए। जहां सारा परिवार एक साथ हर पल को खुशनुमा बनाता है। जहां बच्चे अपनी बात कहते थकते नहीं, वहीं दूसरी तरह घर के बड़े-बु्जुर्ग अपने अनुभवों को शेयर करते हैं। परिवार के साथ बैठकर लूडो, स्क्रेबल, कैरम आदि कई तरह के गेम खेल सकते हैं। इससे घर में हंसी, आनंद और ठहाके की आवाज़ गूंजेगी और घर का माहौल बेहतर होगा। इस तरह समय बिताने से परिवार की खूबसूरत यादें ताज़ा होने के साथ ही नए यादें भी बनेगी और यह अनुभव आपको हमेशा याद रहेगा।
एडवेंचर एक्टिविटी का हो प्लान
परिवार के साथ यादों को खूबसूरत बनाने के लिए कुछ बाहरी एक्टिविटी करना अच्छा उपाय है। अगर परिवार में किसी को एडवेंचर करना पसंद हैं, तो आप कुछ एडवेंचर प्रोग्राम प्लान कर सकते हैं। इस प्लान में आप लंबी पैदल यात्रा, राफ्टिंग, बंजी जंपिंग आदि एक्टिविटी कर सकते हैं। आप चाहे तो इस समय के खास पलों को कैमरे में कैद करते जाएं और बाद में उन यादों की एल्बम बनवाएं। इस तरह के एडवेंचर सफर से परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे के बारे में और अधिक जानने में मदद मिलेगी।
घर में पॉज़िटिव वातावरण बनाएं
पैरेंट्स अपने बच्चों को सुधारने और अनुशासित करने पर बहुत ज़्यादा ध्यान देते हैं, इतना कि बच्चे अक्सर अपनी उपलब्धियों से ज़्यादा अतीत में अनुभव की गई असफलताओं को याद करते हुए बड़े होते हैं। बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए घर में ऐसे पॉज़िटिव माहौल बनाएं, जिससे उनमें आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाया जा सकें। उनके अच्छे-बुरे कामों के बारे में सही सलाह दें। उनके साथ ज़्यादा से ज़्यादा समय बिताएं। पॉज़िटिव वातावरण देकर उनके नज़रिये को और बीते लम्हों को पॉज़िटिव बनाएं।
घर में करें नई और अनोखी परंपरा की शुरूआत
हर परिवार की अपनी परंपराएं होती हैं, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलती रहती है। ये पुरानी और नई परंपरा हमारे जीवन की मीठी यादें होती है, जो जीवनभर साथ रहती है। अक्सर हम ऐसे पलों को बड़े चाव से याद करते हैं, क्योंकि यह हमें अपने परिवार के करीब होने का एहसास कराती है। नई परंपरा यानी परिवार में ऐसी शुरुआत करना जो पारिवारिक यादों को बनाएं जैसे कि लंच या डिनर में से एक समय पूरे परिवार का साथ भोजन करना या साल में एक बार पूरे परिवार के साथ छुट्टियां प्लान करना।
ये छोटे-छोटे कदम न सिर्फ परिवार को एक साथ बांधे रखते हैं, बल्कि सुनहरी यादों का पिटारा इतना ज़्यादा भर देते हैं कि जब भी पुरानी बातों को याद करते हैं तो चेहरे पर बरबस मुस्कान आ जाती है।
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