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कोविड-19 के दौर में योग, मेडिटेशन हमें कैसे मज़बूत रखता है, बता रही हैं योग गुरु दीक्षा लालवानी

क्या योग और मेडिटेशन को लेकर आपके मन में भी किसी तरह की उलझन है? तो इस लेख को पढ़ने के बाद आपकी सारी उलझन दूर हो जाएगी।

5 तरीके अपनाकर दुख से उबरना सीखे

अगर आपने किसी अपने को खोया है और आपका मन शांति की तलाश में हैं, तो कुछ उपाय आपके मन को हल्का कर सकते हैं, पढ़िए इस लेख में-

दीपिका कुमारी- गरीबी से निकलकर देश की नंबर वन तीरंदाज बनने का सफर, पढ़ें जज्बे की कहानी

पेरिस में चल रहे आर्चरी में दीपिका कुमारी ने एक दिन में देश को 3 गोल्ड दिलाए। पहले उन्होंने पति अतनु दास के साथ मिलकर मिक्स्ड इवेंट में गोल्ड पर निशाना साधा। यह पति-पत्नी की जोड़ी ओलिंपिक के लिए पहले ही क्वालिफाई कर चुकी है। पढ़िए इनकी पूरी कहानी इस लेख में –

“शरीर के पोस्चर को सही रखकर आप जीवनशैली से जुड़ी बीमारियां कर सकते हैं कम”, योग गुरू निष्ठा बिजलानी

कोरोना कल में परेशानियों को देखते हुए ThinkRight.me ने हाल ही में वेबिनार किया, जिसमें योग गुरू निष्ठा बिजलानी ने उन सभी सवालों के जवाब दिए, जो लोगों को लगातार परेशान कर रहे हैं। आप इस लेख में सारे सवालों का जवाब पा सकते हैं।

क्या आप जानते हैं – बेजुबान जानवर भी रख सकते हैं आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर

लॉकडाउन में लोग घरों में बंद खुद को अकेला महसूस करने लगे हैं, ऐसे में पालतू जानवर आपको अकेलेपन से बाहर निकालने में मदद कर सकता है। जानिए कैसे इस लेख में –

क्या योग सिर्फ सुबह ही किया जा सकता है? ऐसे ही कुछ सवालों के जवाब जानिए योग गुरू ईरा त्रिवेदी से

तन, मन को स्वस्थ और संतुलित रखने का बेहतरीन तरीका है योग। मगर इससे जुड़े कुछ मिथक भी हैं जिन्हें लोग सच मान बैठते हैं। ऐसे में इस लेख को पढ़ने के बाद योग से जुड़े आपके भ्रम दूर हो जाएंगे।

निस्वार्थ सेवा की प्रेरणा दे रहे हैं ये लोग – 21 जून से 25 जून

हमारे समाज में बहुत से ऐसे लोग हैं जो सरहनीय काम के लिए नई-नई ऊंचाइयों को छू रहे हैं। आईये जानते हैं कुछ ऐसे ही प्रेरणा दायी कहानियां-

हरे-भरे पालक से बनाएं 5 सेहतमंद रेसिपी

जब सभी लोग इम्यूनिटी और सेहत को लेकर तरह-तरह के तरीके ढ़ूंढ रहे हैं, तो क्यों न पालक को भी अपनी डाइट में शामिल किया जाए और पालक से सिर्फ सब्ज़ी ही नहीं, कई और भी रेसिपी बना सकते हैं। इस लेख को पढ़िए, यकीन मानिए आपकी मुश्किल हल हो जाएगी।

लिखने की आदत – मन और दिमाग को रखती है स्वस्थ

क्या आपने कभी डायरी लिखी है? अगर नहीं, तो यह लेख पढ़ने के बाद यकीनन आप लेखन को अपनी आदत बना लेंगे। पढ़िए इसके फायदे दिलचस्प लेख में-

“अपने मन और कर्मों को साफ रखकर आप बेहतर जीवन जी सकते हैं” – आध्यात्मिक गुरू बीके शिवानी

हमें अपना जीवन कैसे जीना चाहिए और कैसे हम अपने कर्मों को बेहतर बना सकते हैं, इसे कई रोज़मर्रा के रोचक उदाहरणों से समझाया आध्यात्मिक गुरू बीके शिवानी ने, पढ़िए इस लेख में –

दुःख को खत्म करने के लिए ज़रूरी है खुद में बदलाव

दुःखों को दूर करने के कई रास्ते हैं जिसके बारे में बुद्ध ने बताया हैं। यदि आप भी दुःखों से पार पाने का रास्ता तलाश रहे तो इस चौथा आर्य सत्य आपकी मदद करेंगा।

चांद के बदलते आकार के अनुसार योगासन करने के फायदे अनेक

क्या आपको पता है योगासनों को चांद के बदलते आकार के अनुसार करने पर कई फायदे होते हैं, जानिए इस खास लेख में –

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