भावनाएं हमारे जीवन का आधार है। हम सब इससे घिरे हुए है जैसे खुशी, संतोष, प्रेम-घृणा, क्रोध-क्षमा आदि हमारी भावनाएं ही हैं। यह हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं कि हम कैसे सोचते हैं और व्यवहार करते हैं, लेकिन यह हम पर निर्भर करता है कि हम अपने अंदर कैसी भावनाओं को आने देते हैं।
प्रेरणा देकर काम करने में मदद
जब किसी काम की शुरुआत करते हैं, तो यह चिंता सताती है कि यह काम ठीक तरह से होगा या नहीं। यह भावना इतनी तीव्र होती है कि हर काम को अच्छे तरीके से, बिना गलती के और जल्दी करने के प्रेरती करती है। काम करते समय चिंता या डर जैसी भावनाओं पर काबू पाकर काम की क्षमता को बढ़ाते है ताकि काम में सफल हो सकें।
सही निर्णय लेने में मदद
हम जो भी काम करते हैं, उसमें हमारी भावनाएं अहम भूमिका निभाती हैं, इसलिए कोई भी निर्णय लेते समय अपनी भावनाओं की अनदेखी नहीं करते। जीवन में कई ऐसे दौर आते हैं जब कुछ फैसले तुरंत करने पड़ते हैं ऐसे समय में संतोष की भावना और शांत महसूस कर सही निर्णय लेने के लिए सोचने पर मज़बूर करते हैं, ताकि भविष्य में इसका कोई बुरा प्रभाव न पड़ें। शांत दिमाग और शांत मन से खुद को गलत फैसले लेने से बचाते हैं।
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दूसरों को समझाने या समझने में मदद
जब हम अन्य लोगों के साथ बातचीत करते या मिलते हैं, तो उन्हें अपने बॉड़ी लेंग्वेज़ के ज़रिये यह समझाने की कोशिश करते हैं कि उनके लिए कैसा महसूस कर रहे हैं। हम दोस्तों या परिवार के सदस्यों को चेहरे के हाव-भाव या खुशी,नाराज़गी आदि के संकेतों से उन्हें ज़रूरी जानकारी देते हैं। ताकि उन्हें मदद मिल सकें कि वह ऐसे समय में क्या करें। इससे न सिर्फ कड़वाहट मिटती है, बल्कि रिश्तों को मज़बूत बनाये रखने में मदद भी होती है।
सावधान होने में मदद
कहते हैं कि अगर कुछ अनहोनी होने वाला होता है, तो घबराहट, मायूसी या कुछ अच्छा महसूस नहीं होता। ये कुछ ऐसी भावनाएं है, जो खतरे से सावधान होने के लिए मदद करते हैं। इस तरह के भावना हमें घटनाओं को घटित होने से पहले सावधानी बरतने की सलाह देते हैं, ताकि खुद को सुरक्षित रख सकें।
भावनाएं अच्छी या बुरी हो सकती है, लेकिन हम उसे किस तरीके से सोचते हैं ये हम पर निर्भर करता है। हमारी भावनाएं कई प्रकार के उद्देश्यों को पूरा करती है, क्योंकि यह हमें विशेष तरीकों से काम करने के लिए प्रेरित करने के साथ सामाजिक दुनिया में सही तरीके से व्यवहार करने में मदद करती है।
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