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मानसून में बढ़ते संक्रमण से खुद को बचाने के लिए घर बैठे योग का अभ्यास करे, जानिये मानसून में कौन-से योग करना है फायदेमंद इस लेख में –
अक्सर लोग अनुलोम-विलोम प्राणायाम करते समय गलतियां करते हैं, इसलिए आज हम बता रहे हैं कि इसे करने का सही तरीका क्या है और इस प्राणायाम को करते समय किन सावधानियों को बरतना चाहिए। जानिए इस वीडियो में – सही सोच, पॉज़िटिविटी और मोटिवेशनल वीडियो के लिए हमें फॉलो करें।
अनुलोम विलोम प्राणायाम कैसे आपको सेहतमंद बनाने में मदद करता है, पढ़िये इस लेख में –
क्या आप भी सांस से जुड़ी कसरत करना चाहते हैं, लेकिन समझ नहीं पा रहें कि शुरुआत कहां से करें। तो इस लेख से आपको मदद मिल सकती है।
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