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क्या आप भी घर से काम करने में इतने व्यस्त हो गये है कि अपने स्ट्रैस को कम करने के लिए कुछ न कुछ खाते रहते हैं। अगर ऐसा है, तो यह लेख ज़रूर पढ़ें-
आजकल एक बार फिर से लोगों में शाकाहारी होने का क्रेज़ बढ़ गया है। इसके पीछे कई वैज्ञानिक वजहें हैं, जिसे जानते हैं इस लेख में-
जब शाम को भूख लगती है, तो ज़्यादातर लोग फ्राइड चीज़े खाते हैं। पर हेल्दी स्नैक्स के कई चटपटे ऑप्शन्स भी मौजूद है। जानिए इस लेख में-
छोटे कद वाले लोगों के लिए क्यों मुश्किल होता है वजन घटाना, जानें कारण और वेट लॉस के आसान तरीके इस लेख में –
अब बाहर का खान हर रोज़ तो खाया नहीं जा सकता क्योंकि इससे हेल्थ पर असर पड़ता है, लेकिन घर बने खाने के अनेक फायदे है, जिनसे आप बेखबर है, पढ़िये इन फायदों के बारे में –
अगर आप सोच रहे कि वेजिटेरियन बनना मुश्किल है, तो ऐसा नहीं है। बस कुछ डाइट प्लान में बदलाव करके इसे आसान किया जा सकता है। पढ़िए इस लेख में-
कुछ लोगों को यह गलतफहमी है कि घी से मोटापा बढ़ता है, जबकि ऐसा नहीं है। सीमित मात्रा में घी खाने से नुकसान नहीं, बल्कि शरीर को कई फायदे होते हैं, पढ़िये इस लेख में –
अब एक वेजीटेरियन के लिये नेपाल में कहीं भी शाकाहारी खाना होगा आसान, कैसे पढ़िये इस लेख में –
अगर आप थाइलैंड , बैंकॉक जैसे जगहों पर जा रहे हैंं और वेज खाने को लेकर परेशान है, तो घबराये नहीं बैंकॉक में भी अब शाकाहारी खाना मिल सकता है, जानिये कहां इस लेख में –
सौंफ केवल आपके मुंह का स्वाद ही नहीं बढ़ाती बल्कि इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो स्वस्थ रहने के लिए बहुत ज़रूरी है।
अगर आप मीठा खाने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो कुछ हेल्दी तरीकों से आप मीठा खाने की आदत को धीरे – धीरे कम करके छुटकारा पा सकते हैं। पढ़िये इस लेख में –
मेथी का दाना जितना हमारे खाने का जायका बढ़ाता है, उतना ही हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। जानिये क्या है मेथी के गुण इस लेख में –
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