सुबह Archives

दिन की शुरुआत में करिए मेडिटेशन

अपने दिन की शुरुआत सुबह के मेडिटेशन से करिये और दिनभर पॉज़िटिव रहिये।

सुबह की सैर कैसे और कब करनी चाहिए?

सैर तो हर कोई करता है, लेकिन असल बात है यह कि आखिर सैर कब करना बेहतर है? क्या आपके मन में भी यही सवाल है, तो यह लेख खास आपके लिए पढ़िये-

दिनभर एनर्जी से भरता है जल्दी उठना

सुबह जल्दी उठने की आदत से आप अपने दिन को कैसे एनर्जी भर सकते हैं, पढ़िये इस लेख में –

जल्दी उठे, रहे एक कदम आगे

कुछ साल पहले तक ‘लेट राईज़र’ या फिर ‘नाइट आउल’ कहलाना एक तरह का फैशन स्टेटमेंट बन गया था। देर रात तक जागना और उतनी ही देर से सुबह उठना एक स्टाइल बना दिया गया। लेकिन धीरे-धीरे लोगों को इस स्टाइल से बॉडी को होने वाले नुकसान के बारे में पता चलने लगा और अब एक बार फिर से लोग सजग हो गये हैं। वह सुबह जल्दी उठने के फायदों को समझने लगे हैं। अब लोग सुबह उठकर वॉक करने या कसरत करने लगे है और इसका असर अच्छी सेहत के साथ-साथ आपके मन की शांति और स्टेबल रुटीन पर […]

सुबह जल्दी उठने के फायदे

सुबह जल्दी उठना आपके जीवन और करियर दोनों के लिए बेहतर है। कैसे जानिये विस्तार से इसलेख में –

टैग: सुबह

दिन की शुरुआत में करिए मेडिटेशन

सुबह की सैर कैसे और कब करनी चाहिए?

दिनभर एनर्जी से भरता है जल्दी उठना

जल्दी उठे, रहे एक कदम आगे

सुबह जल्दी उठने के फायदे

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