घर पर ही स्पा का आनंद लेना, हो सकता है आपकी प्राथमिकता न हो, लेकिन अपने लिए कुछ वक्त निकालना हमेशा अच्छा होता है और इससे आप पॉज़िटिव महसूस करते हैं। इससे तनाव कम होता है और स्पा वाली फीलिंग से आपको सुकून का एहसास होगा। खासतौर पर मौजूदा समय में तो इसकी ज़रूरत और बढ़ गई है।
यहां हम आपको बताने जा रहे हैं 8 आसान ब्यूटी टिप्स जो आपको देंगे स्पा का एहसास घर बैठे।
ड्राई ब्रशिंग
हो सकता है आपको यह तरीका अजीब लगे, लेकिन इससे न सिर्फ त्वचा में रक्त प्रवाह बढ़ता है, बल्कि यह कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है जिससे त्वचा स्वस्थ बन रहती है और उसमें कसाव आता है। यह त्वचा का लचीलापन बढ़ाता है और लिफ्टिंग व टोनिंग के लिए भी बेहतरीन है।
गर्म तौलिए का करें इस्तेमाल
फेशियल की प्रक्रिया में आपको बार-बार उठकर सिंक तक जाना पड़ता होगा, इसलिए एक हॉट टॉवेल लेकर चेयर पर रिलैक्स होकर बैठ जाएं और अपना फेशियल करें। चेहरे पर लगे क्रीम आदि को पोंछने के लिए हॉट टॉवेल का इस्तेमाल करें। इस पर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदे डालकर आप अरोमा थेरेपी फेशियल का आनंद ले सकती हैं।
फेस मास्क लगाएं
त्वचा की रंगत निखराने के लिए मास्क लगाना बहुत ज़रूरी है, और किचन में मौजूद पौष्टिक चीज़ों से मास्क बनाकर आप न सिर्फ त्वचा की खूबसूरती बढ़ा सकती हैं, बल्कि आपको स्पा वाला एहसास भी मिलेगा। मास्क लगाकर 20-25 मिनट सुकून से आंखें बंद करके लेटे रहिए।
संबंधित लेख : महंगी क्रीम नहीं, खूबसूरत-निखरी त्वचा के लिए आज़माएं ये आसान टिप्स
आंखों की करें देखभाल
त्वचा के साथ ही आंखों को डिटॉक्स करना भी ज़रूरी है। स्पा में फेशियल के दौरान आंखों पर खीरे की स्लाइस रखी जाती है, तो क्यों नहीं आप घर पर भी ऐसा ही कुछ करें। इस आसान तरीके से आंखों को सुकून मिलेगा। मोबाइल और लैपटॉप स्क्रीन की वजह से आंखों का तनाव दूर होगा और धूल-मिट्टी भी निकल जाएगी।
करें फेशियल मसाज
फेशियल मसाज से पूरे चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन सही तरीके से होता है और तुरंत चेहरे पर चमक आती है। इससे आपको बहुत सुकून भी मिलता है और चेहरे का तनाव दूर होता है। हफ्ते में 2-3 बार 5-10 मिनट तक मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और इससे चेहरे पर आई महीन रेखाएं भी कम हो जाती है।
पैरों को गर्म पानी में डुबोए
शरीर का महत्वपूर्ण अंग जिसे हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, उसे भी सही देखभाल की ज़रूरत होती है। इसलिए अपने पैरों को नमक और एसेंशियल ऑयल मिले गुनगुने पानी में कुछ देर तक भिगोकर रखें। इससे पैरों को दर्द से राहत मिलती है और धूल-मिट्टी साफ हो जाती है।
साधारण की बजाय स्कैल्प और हेयर ट्रीटमेंट शैंपू का इस्तेमाल
बालों की सही देखभाल के लिए अपना शैंपू बदलिए। स्कैल्प और हेयर ट्रीटमेंट शैंपू से आपको लग्ज़ीरियस फीलींग आएगी और इसे कुछ देर तक स्कैल्प पर लगा रहने दें ताकि बालों को पूरा पोषण मिल जाएं और आप रिलैक्स हो सकें।
एक्सफोलिएट करें
फेशियल एक्सफोलिएशन हमारे चेहरे को सुंदर बनाता है, और यह शरीर की त्वचा के लिए भी अच्छा होता है। घर पर आसानी से चीनी और नारियल तेल से स्क्रब तैयार करें और इसे नहाने के पहले पूरे शरीर पर लगाएं। यह डेड स्किन को निकालकर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे त्वचा निखर जाती है।
और भी पढ़िये : 5 संकेत जो बताते हैं ऑफिस का काम दे रहा टेंशन
अब आप हमारे साथ फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और टेलीग्राम पर भी जुड़िये।
