योग के 6 प्रकार | योग के लाभ

योग के आसन तो कई सुने होंगे लेकिन योग कितने प्रकार का है, ये शायद आपको न पता हो। तो इस वीडियो को देखें और जानिए योग के प्रकार और उसके फायदे –