Maansik Swastha Archives - 5 का पृष्ठ 5

अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें बदलाव

हम यह अक्सर सुनते है कि डिप्रेशन लोगों को अंदर से ख़ोखला बना देता है। इसलिए लोग हमेशा सलाह देते है कि ऐसी मानसिक समस्याओं से निबटने के लिए एक अच्छे थेरेपिस्ट से मिलना बहुत जरूरी हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आप अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके भी मेंटल हेल्थ पर बेहतर प्रभाव डाल सकते है। मेंटल हेल्थ को लाइफस्टाइल की मदद से बनाए बेहतर आपकी जीवनशैली का असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। शारीरिक प्रॉब्लम्स, जैसेकि मोटापे के लिए तो लोगों को आए दिन लाइफस्टाइल में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। […]

जहां चाह है, वहां राह है

आपने अक्सर सुना होगा कि कोई व्यक्ति मोमबत्ती की रोशनी में पढ़कर इतने ऊंचे पद पर पहुंच गया, या फिर किसी ने मेहनत-मज़दूरी करके खुद अपने स्कूल या कॉलेज की फीस भरी। कौन होते हैं ये लोग? ये वो लोग होते हैं, जिन्होंने छोटी सी उम्र में कई परेशानियां देखी होती हैं, जिन के पास खोने के लिए कुछ नहीं होता और पाने के लिए सारा जहान होता है। कुछ ऐसा ही कारनामा किया है, एक किसान के बेटे अमृत मानेक ने और एविएशन के क्षेत्र में उनके असाधारण योगदान के लिए इस साल वह पद्मश्री अवॉर्ड के लिए नोमिनेट […]

इमोशनली सेहतमंद रहने के बेहतरीन तरीके

खुद को पॉज़िटिव रखने से आप अपने विचारों को संतुलित रख सकते हैं। तो आइये जानते है, कैसे आप खुद को पॉज़िटिव रख सकते हैं-

दिमागी सेहत के लिए लाइफस्टाइल में करें बदलाव

दिमागी सेहत के लिये आपको अपनी जीवनशैली में कुछ न कुछ बदलाव करना ज़रूरी है। तो आइये, जानते है कि अपने दिमाग को सेहतमंद रखने के लिये आप क्या कर सकते हैं।

भावनात्मक स्वास्थ्य, तकनीक और आप

कौनसी बातें आपकी भावनाओं और विचारों को संतुलन में रखना मुश्किल बनाती है? पढ़ते इस लेख में –

जापानी तकनीक से कीजिए अपने विचारों में सुधार

अक्सर हम ध्यान केंद्रित करने के कई भारतीय तरीकों को पढ़ते सुनते हैं लेकिन बहुत कम लोग जापानी तकनीक के बारे में जानते है…

श्रेणी: Maansik Swastha

अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए अपनी लाइफस्टाइल में करें बदलाव

जहां चाह है, वहां राह है

इमोशनली सेहतमंद रहने के बेहतरीन तरीके

दिमागी सेहत के लिए लाइफस्टाइल में करें बदलाव

भावनात्मक स्वास्थ्य, तकनीक और आप

जापानी तकनीक से कीजिए अपने विचारों में सुधार

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