शायद ही कोई व्यक्ति होगा, जिसे वीकेंड का इंतज़ार नहीं होता होगा, क्योंकि यही वो समय होता है जब हर कोई अपने हफ्ते भर की थकान मिटाता है और बचे हुए कामों को पूरा करता है। लेकिन अक्सर लोग सही प्लानिंग करने से चूक जाते हैं और फिर घर में ही मोबाइल लेकर सारा दिन निकाल देते हैं। फिर अगले वीकेंड के बारे में यही सोचा जाता है और वही कहानी दोहराई जाती है।
चलिये आपको बताते हैं कि आप किस तरह से अपने वीकेंड का पूरा फायदा उठा सकते हैं।
अपनी नींद पूरी करें
सबसे पहले अपनी नींद पूरी करें। दिन की शुरुआत रिलैक्सिंग तरीके से करें। साथ ही दोपहर को खाना खाने के बाद थोड़े समय के लिए झपकी लें ले।
जो काम करने हैं, उसकी लिस्ट बनाएं
जिस तरह आप अपने ऑफिस में काम की लिस्ट बनाते हैं, उसी तरह अपने वीकेंड के लिए भी एक लिस्ट तैयार करें। इस लिस्ट में घर के सामान और पर्सनल शॉपिंग से लेकर, दोस्तों और रिश्तेदारों से मिलने के बारे में भी लिखें। ऐसा करने से आप कुशल तरीके से अपने सारे काम निपटा सकेंगे और सोमवार को कोई पछताने के लिए कुछ नहीं रहेगा।
सोशल मीडिया से दूर रहें
आमतौर पर आप सभी पूरे हफ्ते अपने फोन से जुड़े रहते हैं, इसलिए वीकेंड पर कुछ समय के लिए फोन से दूर रहें। अगर आप एक बार फोन में लग गए, तो लंबे समय तक उसमें खो जायेंगे। इसलिए बेहतर है कि खुद को समय दें। पूरे हफ्ते में यही समय होता है, जब आप अपने घर वालों के साथ बैठ कर खेल सकते हैं, खाना खा सकते है, पिक्चर देख सकते हैं आदि।
खुद के लिए निकालें समय
हफ्ते के पांच दिन कहां चले जाते हैं पता ही नहीं चलता, इसलिए वीकेंड पर अपने लिए समय निकालें। जो काम आपको पसंद हो, उसे करें। जैसे किताब पढ़ना, पौधों की देखभाल करना आदि।
अगले हफ्ते की तैयारी कर लें
आने वाले हफ्ते की पहले से ही तैयारी कर लें। उस हफ्ते में कौन सी मीटिंग्स हैं, बच्चें के स्कूल या एक्टिविटी क्लास के लिए कुछ लाना तो नहीं हैं, ये देख लें। इस तरह से आने वाले हफ्ते को भी प्लान करके आप अपने हफ्ते की बेहतरीन शुरुआत कर सकते हैं।
समय तय कर लें
हर काम को करने का समय तय कर लें और उसे किस समय करना है, ये भी देख लें। इससे आप रिलेक्स भी कर लेंगे।
वीकेंड को प्रॉडक्टिव बनाने के लिए ‘प्लानिंग करे सही’
- जो भी काम करना है, उसकी पहले से लिस्ट तैयार कर लें।
- अगले हफ्ते के ज़रूरी कामों को भी एक जगह नोट कर लें, जिससे कुछ भूलें नहीं।
- इस सब के बीच अपनी नींद ज़रूर पूरी कर लें।
- अपनों के साथ ज़्यादा से ज़्यादा समय बितायें।
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