इमोशनल हेल्थ Archives

बुज़ुर्गों को रखें इमोशनली हेल्दी

घर में बुज़ुर्गं होते है, तो उनकी फिज़िकल हेल्थ का खास ख्याल रखा जाता है, लेकिन शायद ही उनकी मेंटल हेल्थ के बारे में सोचा जाता है। अगर आपके घर में बुज़ुर्गं है, तो आपके लिये यह लेख बहुत ज़रूरी है।

इमोशनली हेल्दी रहने से वर्क परफॉर्मेंस में होता है सुधार

अपने व्यवहार और आदतों में थोड़ा बदलाव करके आप ऑफिस में खुशी-खुशी काम कर सकते हैं, जिससे आपकी परफॉर्मेंस और मेंटल हेल्थ दोनों अच्छा रहेगा। मोटिवेशनल गुरू डॉ. साई कौस्तुभ दासगुप्ता ने इस विषय पर अपने कई दिलचस्प विचार रखें है, जानने के लिये पढ़िये यह लेख-

आभार जताने से मिलती है खुशी

“शुक्रिया, धन्यवाद, थैंक्यू” या इस तरह के दूसरे मीठे लफ्ज़ो का इस्तेमाल करके न सिर्फ एक-दूसरे के साथ मेलजोल बढ़ाया जा सकता है, बल्कि इसके कई और भी फायदे है-

हाथ नहीं, हिम्मत चाहिये

ज़िंदगी है तो मुश्किलें भी आनी है, लेकिन जो हर मुश्किल को पार कर जाता है, वही असली हिम्मत वाला होता है। इसी हिम्मत का उदाहरण बनी है, ‘मालविका’ जिसने, एक बम एक्सिडेंट में अपने दोनों हाथ खो दिये थे। उनके हाथ भले ही न हो पर उन्होंने अपनी हिम्मत को कभी नहीं हारने दिया। आज इस मुकाम में खड़ी है कि मोटिवेशनल स्पीकर के तौर पर जानी जाती हैं। वो पल, जो भुला ना जाये मालविका जब 13 साल की थी, तो एक हादसे में उन्होंने दोनों हाथ गंवा दिये। करीब दो साल तक इलाज कराने के बाद भी […]

सफलता के लिए प्रेरित करती हैं ये चीज़ें

सफलता पाने के लिए जहां एक तरफ कड़ी मेहनत, लगन और दृढ़ संकल्प की ज़रूरत होती है, साथ ही खुद को निरंतर प्रेरित करने की भी आवश्यकता पड़ती है। पर क्या कभी आपने सोचा है कि ऐसी कौन सी चीज़ है जो आपको हर सुबह जल्दी उठने के लिए, आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है? दरअसल, इन सबके पीछे आपकी प्रेरणा, एटीट्यूड और अनुभव है और यही वो चीज़ें हैं जो किसी भी इंसान को सफलता के लिए मोटिवेट करते हैं। एटीट्यूड दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह सब आपके एटीट्यूड पर निर्भर करता है। आप चीज़ों […]

इमोशनली सेहतमंद रहने के बेहतरीन तरीके

खुद को पॉज़िटिव रखने से आप अपने विचारों को संतुलित रख सकते हैं। तो आइये जानते है, कैसे आप खुद को पॉज़िटिव रख सकते हैं-

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बुज़ुर्गों को रखें इमोशनली हेल्दी

इमोशनली हेल्दी रहने से वर्क परफॉर्मेंस में होता है सुधार

आभार जताने से मिलती है खुशी

हाथ नहीं, हिम्मत चाहिये

सफलता के लिए प्रेरित करती हैं ये चीज़ें

इमोशनली सेहतमंद रहने के बेहतरीन तरीके

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