मानसिक तनाव

मानसिक और दिल की सेहत के लिए खतरनाक है तनाव, जानिए इससे निपटने के आसान तरीके

2 MINS READ क्या आप जानते हैं तनाव आपके दिल की सेहत भी बिगाड़ सकता है? दिल को स्वस्थ रखने के लिए तनाव से कैसे बचा जाए, जानने के लिए पढ़िए यह लेख- ...Read Moreऔर पढ़िये

मानसिक तनाव करने में मददगार भ्रामरी प्राणायाम

< 1 MINS READ अगर आप भी बहुत ज़्यादा #stress लेते हैं, तो आपके लिए रोज़ाना भ्रामरी प्राणायाम करना काफी फायदेमंद होगा। लेकिन इसे ...Read Moreऔर पढ़िये