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भावनाओं को सेहतमंद बनाने के 5 उपाय

अगर आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रित नहीं कर पाते, तो यह आपको मानसिक और शारीरिक तौर पर बीमार कर सकता है। ऐसे में कैसे आप अपने भावनाओं को सेहतमंद बना सकते है, जानिये उपाय –

समझें अपनी भावनाओं को – गुस्सा

गुस्सा करना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक प्राकृतिक तरीका है, लेकिन नियंत्रण खोने से यह आपको मुश्किल में डाल सकता है।

स्वामी दयानंद सरस्वती ने गुस्सैल व्यक्ति को सिखाया विनम्रता का पाठ

यह ज़रूरी नहीं, किसी ने गुस्सा किया तो उसका जवाब भी गुस्से में दिया जाए। यही सीख दे रहे हैं स्वामी दयानंद सरस्वती, पढ़िए उनकी कहानी इस लेख में-

गुस्से को दबाए नहीं, शांत करने के 7 उपाय

क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है, तो यह लेख यकीनन आपके लिए आपके काम आएगा।

ज़िंदगी का सबक – गुस्से का समाधान

गुस्सा किस तरह खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाता है और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है, जानिए इस अनोखी कहानी से –

मेडिटेशन से पाएं गुस्से पर काबू

मेडिटेशन से न केवल मन की शांति मिलती है, बल्कि इसकी मदद से आप गुस्से को भी काबू कर सकते हो। जानिए इस लेख में-

इंदौर के स्कूल में होगा गुस्से को मैनेज करने का ज़ोन

बच्चों के गुस्से को कंट्रोल करने की सीबीएसई ने एक नई पहल शुरू की है। क्या है ये पहल और इसके फायदे जानने के लिए पढ़िए ये लेख-

मनमुटाव के बाद कलीग से कैसे करें सुलह?

अगर किसी कलीग के साथ किसी कारण बातचीत बंद है, तो इस मनमुटाव के दूर करने के लिये पढ़िये यह लेख –

झगड़े के दौरान गुस्से पर कैसे करें कंट्रोल?

जब भी आपका अपने पार्टनर से झगड़ा होता है, तो गुस्से को आप कैसे शांत कर सकते हैं, जानिये इस लेख में –

अपने अंदर के क्रोध पर पायें काबू

क्या किसी के बिहेवियर से गुस्सा हो जाते हैं? अगर हां, तो इस लेख से आपको अपने गुस्से को काबू करने में मदद मिल सकती है।

कहानी – गलत फैसले लेने से बचें

जल्‍दबाज़ी में लिया गया फैसला अक्सर गलत हो जाता है और यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। जानिये इस कहानी के ज़रिये-

अच्छी आदतें बनाती है अच्छा इंसान

अच्छे इंसान की छवि केवल दूसरों की मदद करने से नहीं होती है, बल्कि खुद में अच्छी खूबियां होना भी बहुत ज़रुरी है। आइये, जानते है इन खूबियों के बारे में-

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