प्रेग्नेंसी Archives

गर्भावस्था में अच्छे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है सही आहार

गर्भावस्था में बच्चे और मां दोनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए कौन – सा आहार लेना बहुत ज़रूरी है,पढ़िये इस लेख में –

गर्भावस्था में होने वाली घबराहट का कैसे करें सामना

गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान बेचैनी और घबराहट का अनुभव होता है, ऐसे समय में इन सबका सामना कैसे करना चाहिए, पढ़िए इस लेख में –

गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है मेडिटेशन

गर्भावस्था में मेडिटेशन करने से होने वाले फायदे के बारे में जानने के लिए पढ़िये लेख –

गर्भावस्था में योग करना है बहुत फायदेमंद

गर्भावस्था में योग करना कितना सही है और कैसे करना चाहिए, जानिए इस लेख में-

गर्भावस्था में किन बातों का रखें ख्याल

गर्भावस्था में क्या करना चाहिए और क्या नहीं, जानिए इस लेख में-

स्वस्थ रहने के लिए कितना पानी है ज़रूरी?

पानी के फायदे कई हैं, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीने के नुकसान भी है। हेल्दी रहने के लिए असल में कितने पानी की ज़रूरत होती है, क्या आप ये जानते हैं? यदि नहीं, तो आपको ये लेख ज़रूर पढ़ना चाहिये।

प्रेग्नेंसी के दौरान सोने का सही तरीका

प्रेग्नेंसी के दौरान गर्भवती महिला को अपना और गर्भ में पल रहे बच्चे का खास ध्यान रखना होता है, जिसके लिये सबसे ज़रुरी आराम करना। इस लेख में पढ़िये – प्रेग्नेंसी में सोने का सही तरीका क्या है?

सेहत का खज़ाना येलो टी

अगर आप अपना वेट कम करना चाहते है, तो आपके लिये येलो टी के बारे में जानना बहुत ज़रूरी है। साथ ही अन्य बीमारियों को भी दूर करने में मदद करती हैं येलो टी।

प्रेग्नेंसी में हेल्दी डाइट से बच्चा रहेगा हेल्दी

मां बनने का एहसास महिलाओं के लिए सबसे अलग और सुखद होता है, लेकिन प्रेग्नेंसी के उन नौ महीनों में ये खाओं और ये न खाओं, की हिदायतें उन्हें परेशान और कन्फ्यूज़ कर देती हैं। महिलाएं समझ ही नहीं पाती की किसकी बात सुनें और किसकी नहीं। हर मां हेल्दी बच्चा चाहती हैं और उसके लिए ज़रूरी है प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी डाइट। प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड करवाने वाली महिलाओं को सेहत के प्रति जागरुक करने के लिए 11 अप्रैल को नेशनल सेफ मदरहुड डे सेलिब्रेट किया जाता है। बच्चे की हेल्थ मां की सेहत से जुड़ी होती है, इसलिए प्रेग्नेंट […]

मां से जुड़ी है बच्चे की खुशी

मां बनने का एहसास हर महिला के लिए बहुत खुशनुमा होता है, लेकिन यह खुशी अपने साथ कुछ चिंताए भी लेकर आती है और उसकी वजह है, हार्मोनल बदलाव। प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव से महिलाओं का मूड खराब न हो और वह खुश रहे, इसके लिये उन्हें खुद में कुछ बदलाव करने होगे। आखिरकार ये उनके आने वाले बच्चे की सेहत का जो सवाल है। तो, फिर इन बातों का रखें खास ख्याल बच्चे पर पूरा ध्यान दें जब कभी नेगेटिव विचार मन में आये, तो अपने आने वाले बच्चे के बारे में सोचे और खुश करने […]

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