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5 योगासन करें मूलाधार चक्र को संतुलित

क्या आप अक्सर कमर के निचले हिस्से के दर्द से परेशान रहते हैं, तो अपनी ऊर्जा को बनाएं रखने के लिए पढ़िये लेख-

तितली आसन क्या है और जानिए 5 फायदे

क्या आप जानते हैं योग शास्त्र में कुछ ऐसे आसन भी हैं जो अकेले ही कई समस्याओं की दवा हैं। तितली आसन यानी कि बद्ध कोणासन उनमें से एक है।

बालों को रखे सेहतमंद – 5 योगासन

अगर आप अपने बालों को बिना किसी केमिकल के मज़बूत, लंबा, घना व काला बनाये रखना चाहते हैं, तो आपको योग का सहारा लेना चाहिए। पढ़िये उन योगासन के बारे में जो बालों स्वस्थ बनाएं-