पॉज़िटिव Archives - 7 का पृष्ठ 4

आपकी खुशी, आपके हाथ

क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आपकी खुशियां किसी और व्यक्ति के ऊपर निर्भर करती हैं? अगर इसका जवाब ‘हां’ है, तो यह कोई खुश होने वाली बात नहीं है क्योंकि जब वह व्यक्ति खुश होगा, तो आपके आसपास का माहौल खुशनुमा होगा और उस व्यक्ति के उदास होने से आपकी सारी दुनिया गमगीन हो जायेगी। ऐसा नहीं है कि आपको दूसरों की भावनाओं की कद्र नहीं करनी चाहिए, लेकिन किसी भी व्यक्ति की भावनाओं को खुद के व्यवहार पर हावी नहीं होने देना चाहिए। अगर आपका कोई अपना बेहद खुश है, तो उसके साथ खुशी ज़रूर मनाये और […]

खुशहाल और सफल ज़िंदगी पाने के तरीके

सफल लोगों को देखकर शायद आपको लगता होगा कि उनके दिन की शुरुआत बिल्कुल अलग होती है और आम लोगों से उनका जीवन बिल्कुल अलग होता है। कुछ मामलों में होता भी है, लेकिन कुछ बेसिक चीज़ें ऐसी है, जिसे आप भी फॉलो करके खुशहाल और सफल बन सकते हैं। एक्सरसाइज़ से दिन की शुरुआत दुनिया में जितने भी कामयाब लोग है, उनके दिन की शुरुआत एक्सरसाइज़ से ही होती है। इससे न सिर्फ शरीर, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहता है। सुबह खुली हवा में दौड़ने, चलने और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज़ से आप बिल्कुल तरोताज़ा हो जाते हैं और पूरी […]

बेहतर जीवन में पॉज़िटिव सोच की अहम भूमिका

महात्मा गांधी ने एक बार कहा था कि ‘इंसान वैसा ही बनता है, जैसी वह अपनी सोच रखता है।‘ अगर गौर करें, तो गाँधी जी की इस बात में जीवन के सभी प्रश्नों का सार छिपा हुआ है। विज्ञान ने भी कहा है ऐसा कभी नहीं हो सकता है कि आप सोचे ना, लेकिन आप क्या सोचते हैं, ये आप पर निर्भर करता है। इसलिए अगर आप एक बेहतर जीवन की ख्वाहिश रखते हैं, तो पॉज़िटिव सोच उसकी पहली शर्त है। सोच की ताकत सोच की शक्ति को समझने के लिए एक बड़ी मशहूर कहानी है कि ‘एक बार एक […]

अब हैप्पीनेस पाना हुआ बहुत आसान

आज के समय में हर व्यक्ति खुशी चाहता है, लेकिन परेशानी की बात ये है कि अधिकतर लोगों को यह ही पता चलता कि आखिर खुश रहे तो कैसे? खुश रहना एक भावनात्मक स्थिति है, जिसका जुड़ाव हमारे तन-मन से होता है, लेकिन साथ ही मनोवैज्ञानिक मानते हैं कभी-कभी इसे अपनी कौशल क्षमताओं से सीखा भी जा सकता है। क्या है ख़ुशी? वैसे तो हैप्पीनेस को लेकर सबके अपने विचार होते हैं। दलाई लामा भी अपनी किताब “द आर्ट ऑफ हैप्पीनेस’ में खुशी पाने के लिए दो चीज़ों को सबसे ज़्यादा ज़रूरी बताते हैं- आभार दिखाना मतलब जब कोई आपकी […]

पॉज़िटिव सोच ने बांधी बच्चों की हिम्मत

यह खबर है कैलिफोर्निया की, जहां एक कपल अपनी दोनों बेटियों को लेकर हर हफ्ते कैंपिंग और हाइकिंग के लिए जाते थे। हमेशा की तरह इस बार भी दोनों बेटियां, लिया (8 साल) और कैरोलीन (5 साल) अपने माता-पिता से पूछकर हाइकिंग के लिए चली गईं। हिरण के पैरों के निशानों का पीछा करते-करते वह उत्तरी कैलिफोर्निया के जंगल में काफी आगे निकल गईं और जब उन्हें इस बात का एहसास हुआ, तो वह काफी घबरा गईं। तारीफ की बात यह है कि इतनी छोटी उम्र में रास्ता खोने के बाद भी उन्होंने अपना संयम नहीं खोया और पुरानी कैंपिंग […]

योग- आपकी सेहत का रखे ख्याल

यह कहते तो अक्सर सुना होगा कि हंसी सौ रोगों की दवा है और अगर योग में भी हंसने का एक आसन हो, तो कितना मज़ा होगा। शरीर और दिमाग, दोनों को सुकून देने के लिये आजकल लाफ्टर योग बहुत लोकप्रिय हो रहा है। योग के फायदों को देखते हुये दुनियाभर के लोग इसे अपनाने लगे है। हाल ही में हुये सर्वे के अनुसार करीब 20 फीसदी लोग लाफ्टर योग करके सेहतमंद रहने की कोशिश कर रहे है। भारत की इस सबसे बेहतरीन कसरत से दुनियाभर के लोगों में पॉज़िटिविटी आ रही है, इससे बेहतर और क्या हो सकता है! […]

अपनी खुशियां अपने हाथ

कभी आपने नोट किया है कि जब भी आप खुश होते हो, तो आपको शरीर में पॉज़िटिव एनर्जी महसूस होती है। यह एनर्जी आपको न केवल इमोशनल बल्कि शारीरिक तौर पर भी मज़बूत करती है। आपकी खुशियां आपके हाथ में होती हैं और कुछ ऐसा ही मानना अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति अब्राहम लिंकन का भी था। वह कहते थे कि आमतौर पर लोग जितना खुश होना चाहते हैं, उतने ही खुश रहते हैं। इसका मतलब है कि खुशियां किसी भी बाहरी चीज़ पर निर्भर नहीं करती, वह आपके दिमाग के अंदर पैदा होती हैं। आइये, आपको कुछ ऐसी बाते बताते […]

बढ़ती उम्र को गले लगाये

क्या आपने कभी सोचा है कि आप हर रोज़ एक दिन बड़े हो जाते हैं और साथ ही कई तरह के खट्टे-मीठे अनुभव भी पाते है। लेकिन यह एक ऐसा भी समय होता है, जब आपके जीवन में महत्वपूर्ण परिवर्तन आ सकते हैं। कुछ लोग एजिंग के दौरान शरीर के काम करने के तरीके में बदलाव महसूस करते हैं, कुछ लोगों के सोशल नेटवर्क में बदलाव आता है, तो कुछ लोगों के नौकरी-पेशे में बदलाव आ जाते हैं। जहां एक तरफ कुछ लोग इस बढ़ती उम्र की प्रक्रिया का खुले दिल से स्वागत करते हैं, तो वहीं कुछ लोग इससे […]

रोल मॉडल से मिलती है आगे बढ़ने की प्रेरणा

हर इंसान का कोई न कोई रोल मॉडल ज़रूर होता है, आपका भी होगा। जीवन में सफलता के लिए एक अच्छा रोल मॉडल होना ज़रूरी है, क्योंकि जब कभी आप मायूस होकर रूक जाते है, तो उनके जीवन के संघर्षों को देखकर ही प्रेरणा मिलती है और यही आपके जीवन में आगे बढ़ने को प्रेरित करता है। बचपन में माता-पिता बच्चों के रोल मॉडल होते हैं, लेकिन बड़े होने पर कभी टीचर, तो कभी आप जिस फील्ड को पसंद करते हैं, उससे जुड़ा कोई इंसान आपका रोल मॉडल हो सकता है। एक अच्छे रोल मॉडल होने के और भी कई […]

शिव- जीवन जीने की कला

भगवान शिव का पहनावा काफी अलग है लेकिन आपको बता दे कि उनके पहने हुये एक-एक आभूषण की कोई न कोई विशेषता है, जो जीवन से जुड़ी है और सीख देती है।

अनुशासन- सफलता की चाबी

हाल ही में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने परीक्षा 2.0 समारोह में अनुशासन के बारे में कहा था कि अगर आप कुछ पाना चाहते है, तो सबसे पहले खुद को अनुशासित करो। ऐसे में सवाल यह उठता है कि जीवन में अनुशासन के क्या मायने है? अनुशासन क्यों ज़रूरी है? अनुशासन वह गुण है, जो जीवन को निरंतरता देता है। इंसान की यह फितरत होती है कि जब भी वह हारने लगता है या काम मन मुताबिक नहीं हो पाता, तो वह जल्द ही हताश होने लगता है। ऐसे में अगर आप अनुशासित हैं, तो उस काम को तब […]

उम्मीद पर टिकी है दुनिया

कहते हैं कि “उम्मीद पर जीता है ज़माना, वो क्या करे, जिसको कोई उम्मीद नहीं हो।” यह बात बिल्कुल सच है कि इंसान उम्मीदों पर ही तो जीता है। कल कुछ अच्छा होने की उम्मीद, नई नौकरी, प्रमोशन, नया घर, जीवनसाथी मिलने की उम्मीद। ज़रा सोचिए, यदि हम उम्मीद करना ही छोड़ दें, तो जीवन कितना नीरस हो जाएगा। जीवन में आगे बढ़ते रहने के लिए किसी भी परिस्थिति में उम्मीद का दामन नहीं छोड़ना चाहिए। कई बार ऐसा होता है कि मन मुताबिक कोई काम न होने या फिर किसी काम में असफल होने पर हमें लगने लगता है […]

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