प्रेरणा Archives - 34 का पृष्ठ 19

अब हैप्पीनेस पाना हुआ बहुत आसान

आज के समय में हर व्यक्ति खुशी चाहता है, लेकिन परेशानी की बात ये है कि अधिकतर लोगों को यह ही पता चलता कि आखिर खुश रहे तो कैसे? खुश रहना एक भावनात्मक स्थिति है, जिसका जुड़ाव हमारे तन-मन से होता है, लेकिन साथ ही मनोवैज्ञानिक मानते हैं कभी-कभी इसे अपनी कौशल क्षमताओं से सीखा भी जा सकता है। क्या है ख़ुशी? वैसे तो हैप्पीनेस को लेकर सबके अपने विचार होते हैं। दलाई लामा भी अपनी किताब “द आर्ट ऑफ हैप्पीनेस’ में खुशी पाने के लिए दो चीज़ों को सबसे ज़्यादा ज़रूरी बताते हैं- आभार दिखाना मतलब जब कोई आपकी […]

ओल्ड इज़ गोल्ड

आप अक्सर सुनते होंगे कि बच्चा चाहे कितना भी छोटा हो, उसके लिए कहानियों की किताब ज़रूर पढ़नी चाहिये। हो सकता है, आप यह सोचे कि इतने छोटे बच्चे को क्या समझ आयेगा, लेकिन जब आप ज़ोर-ज़ोर से कहानी पढ़ते हैं, तो बच्चे के दिमाग में नये शब्द जुड़ते जाते हैं, जिसकी मदद से वह जल्दी और साफ बोलना सीखता है। एक प्रिंसीपल की बेहतरीन पहल इसी बात को समझते हुये अमेरिका में ब्यूमोंट के होमर ड्राइव एलिमेंट्री स्कूल की प्रिंसिपल ‘बेलिंडा जॉर्ज’ ने एक खास कदम उठाया है। बच्चों में पढ़ने की आदत डालने के लिए वह हर मंगलवार […]

मां ने सिखाया पॉज़िटिविटी का पाठ

थोड़े दिनों बाद खुशी के स्कूल का रियूनियन होने वाला था। वह इस बात को लेकर बहुत खुश थी कि उसे अपने पुराने दोस्तों से मिलने का मौका मिलेगा। लड़कियों के लिए रियूनियन का ड्रेस कोड पिंक था और पिंक खुशी का भी फेवरेट कलर था। उसने मन में जिस तरह की गुलाबी ड्रैस लेने का मन था, वैसी ड्रैस उसे मिल ही नहीं रही थी। बहुत ढ़ूंढ़ने पर भी जब उसे अपनी मनपसंद ड्रैस नहीं मिली, तो उसका रियूनियन में जाने का क्रेज मानो खत्म ही हो गया। दुखी मन से जब घर पहुंचकर मां को सारी बात बताई […]

बच्चों को सिखाये खाने का महत्व

आजकल बच्चों को पता ही नहीं होता कि जो खाना उनकी प्लेट में है, वह कितने लोगों की मेहनत के बाद उनकी प्लेट तक पहुंचा है। तभी तो आपने देखा होगा कि खाने बर्बाद करते हुये उन्हें बिल्कुल भी बुरा महसूस नहीं होता। इसलिए बच्चों को खाने की वैल्यू समझाना बहुत ज़रूरी है। पैकेट में दाल, चावल, चना, मटर और ड्राईफ्रूट्स देखने वाले बच्चों को शायद यह पता भी नहीं होगा कि उनकी मम्मी पैकेट्स में जो चीज़ें मंगा रही हैं, वह खेतों में उगता है और मिट्टी में उगने वाली इन चीज़ों को किसान अपने पसीने और मेहनत से […]

पॉज़िटिव सोच ने बांधी बच्चों की हिम्मत

यह खबर है कैलिफोर्निया की, जहां एक कपल अपनी दोनों बेटियों को लेकर हर हफ्ते कैंपिंग और हाइकिंग के लिए जाते थे। हमेशा की तरह इस बार भी दोनों बेटियां, लिया (8 साल) और कैरोलीन (5 साल) अपने माता-पिता से पूछकर हाइकिंग के लिए चली गईं। हिरण के पैरों के निशानों का पीछा करते-करते वह उत्तरी कैलिफोर्निया के जंगल में काफी आगे निकल गईं और जब उन्हें इस बात का एहसास हुआ, तो वह काफी घबरा गईं। तारीफ की बात यह है कि इतनी छोटी उम्र में रास्ता खोने के बाद भी उन्होंने अपना संयम नहीं खोया और पुरानी कैंपिंग […]

अंतरिक्ष में इतिहास रचने को तैयार महिलायें

आज की तरीख में कोई ऐसी फील्ड नहीं है, जहां महिलाओं ने अपने हुनर का परचम न लहराया हो। ज़मीन से लेकर आसमान तक वो अपने मज़बूत इरादों और हौसलों की बानगी पेश कर चुकी है। हाल ही में अवनी चतुर्वेदी ने अकेले फाइटर प्लेन उड़ाकर इतिहास रच दिया था। वह ऐसे करने वाली वह पहली महिला हैं। घर की चारदीवारी और समाज के बंधनों से मुक्त आज की महिलाएं अपने सपनों को नई उड़ान दे रही है और अब वह अंतरिक्ष में भी नया कीर्तिमान रचने जा रही हैं। पूरी महिला टीम अमेरिका की अंतरिक्ष एजेंसी नेशनल एयरोनॉटिक्स एंड […]

हम दोनों हैं जुदा-जुदा

पुरुष और महिलायें एक दूसरे से कई मामलो में अलग होते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे वैज्ञानिक कारण बताने जा रहे हैं, जिनको पढ़कर आप जेंडर डिफ्रेंस के अंतर को बेहतर तरीके से समझकर जीवन में इस्तेमाल करेंगे। नीचे अलग-अलग परिस्थितियों में पुरुष और महिलाओं के रिऐक्शन बताये जा रहे है और साथ ही उसके पीछे का कारण भी समझाया जा रहा है। महिलएं सब याद रखती हैं कभी ऐसा हुआ है कि, किसी बहस के दौरान आपकी महिला साथी ने सालों पुरानी बात सामने रख दी हो, जो आपको याद भी न हो? कारण – महिलाओं का ‘हिप्पोकैमस’ […]

ज़रूरतमंदों की मदद है सबसे बड़ी मानव सेवा

किसी ज़रूरतमंद की मदद ही सबसे बड़ी सेवा है, इसलिए तो बेंगलुरु के सेंट जॉन्स मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस की डिग्री हासिल करने वाले 40 छात्रों ने दो साल तक लोगों की सेवा करने की शपथ ली है। डिग्री हासिल करने वाले ये छात्र दो साल तक देश के पिछड़े और गरीब इलाकों में जाकर लोगों का इलाज करेंगे। डॉक्टरों की ये पहल वाकई सराहनीय हैं और आप भी कई तरीकों से गरीब और ज़ररूतमंद लोगों की मदद कर सकते हैं। कैसे करें मदद? सम्मान दें आमतौर पर गरीबों को देखकर लोग उन्हें हीन भावना से देखते है, जिससे वह […]

कहानीः मंज़िल तक पहुंचाया एक अंजान ने

एक बड़े अखबार में रिपोर्टर होने के नाते खबरों की तलाश में *रेनू को मुबंई के एक कोने से दूसरे कोने में घूमना ही पड़ता है। इसके बाद रिपोर्ट फाइल करके घर के लिए निकलने में अक्सर उसे देर रात हो ही जाती है। हालांकि कई बार उसके साथ ऑफिस के साथी होते है पर कभी कभी रेनू को अकेले भी ट्रैवल करना पड़ता है। हज़ारों मुबंईकरों की तरह मुबंई की ‘लाइफ लाइन’ कही जाने वाली लोकल ट्रेन उसका भी सहारा है। एक दिन देर तक काम करके रेनू ऑफिस से अकेले निकली और रोज़ की तरह अपने घर के […]

योग- आपकी सेहत का रखे ख्याल

यह कहते तो अक्सर सुना होगा कि हंसी सौ रोगों की दवा है और अगर योग में भी हंसने का एक आसन हो, तो कितना मज़ा होगा। शरीर और दिमाग, दोनों को सुकून देने के लिये आजकल लाफ्टर योग बहुत लोकप्रिय हो रहा है। योग के फायदों को देखते हुये दुनियाभर के लोग इसे अपनाने लगे है। हाल ही में हुये सर्वे के अनुसार करीब 20 फीसदी लोग लाफ्टर योग करके सेहतमंद रहने की कोशिश कर रहे है। भारत की इस सबसे बेहतरीन कसरत से दुनियाभर के लोगों में पॉज़िटिविटी आ रही है, इससे बेहतर और क्या हो सकता है! […]

कोई बेहोश हो जाये, तो ऐसे करें मदद

कोलकाता के ट्रैफिक पुलिस वाले की सूझबूझ से 60 साल के बुज़ुर्ग की जान बच गई। बुज़ुर्ग के अचानक बेहोश हो जाने पर पुलिसवाले ने इमरजेंसी सर्विस में फोन तो किया ही, साथ ही अपने पास मौजूद कुछ दवाईयां भी दीं, जिससे बुज़ुर्ग की जान बच गई। क्या था हादसा? कोलकाता के जतिन दास मेट्रो स्टेशन पर स्वपन कुमार दास नाम के बुज़ुर्ग अचानक से बेहोश हो गये। जानकारी मिलते ही ट्रैफिक पुलिस सार्जेंट बिप्लब मंडल मौके पर पहुंचे और बुज़ुर्ग को सबसे पहले ओआरएस का घोल का घोल पिलाया। दरअसल, दास डायबिटीज़ पेशेंट है और शुगर लेवल बैलेंस न […]

सॉफ्ट स्किल्स बनायेंगे दूसरों से बेहतर

जीवन में सफलता कौन नहीं चाहता। ये तो हर कोई चाहता है कि उसे अपनी मेहनत का फल ज़रूर मिले लेकिन कई बार प्रोफेशनल डिग्री और मेहनती होने के बावजूद आपको एक उच्च पद पाने में समय लग जाता है। ऐसा नहीं हैं कि आपके अंदर कोई कमी होती हैं, परंतु किसी दूसरे व्यक्ति के अंदर आपसे अलग क्वालिटीज़ होती है, जिसकी वजह से वह आपसे बेहतर कर पाता है। इन्हें ‘सॉफ्ट-सिक्ल्स’ कहते है, जो आपके व्यक्तित्व को संवारने में मददगार होते हैं। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में किये गये एक शोध के अनुसार कामयाबी पाने में आपकी स्कूल या कॉलेज की […]

टैग: प्रेरणा