सोचो सही Archives - 20 का पृष्ठ 14

विविधताओं से भरपूर है हैंडलूम की विरासत

हमारा देश सिर्फ धर्म, संस्कृति, भाषा, त्योहार और वेशभूषा में ही विविधता नहीं रखता, बल्कि कपड़े बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले फैब्रिक और हस्तकला में भी ढ़ेरों विविधतायें हैं। कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक हैंडलूम की ढ़ेरों वैरायटी हैं। आइये जानते है, देश के विभिन्न हैंडलूम के बारे में- कलमकारी आंध्र प्रदेश की मशहूर हस्तकला है, जिसमें प्राकृतिक रंगों से अलग-अलग तरह की आकृतियां कपड़ों पर उकेरी जाती है। कलमकारी शब्द का मतलब है, कलम से की गई कारीगरी। यह हस्तकला आंध्र प्रदेश के श्रीकलाहसति और मछलिपुरम में होती है। श्रीकलाहस्ति में कलमकारी हाथों से होती है, जबकि मछलीपुरम […]

गर्मी के मौसम में करें पक्षियों की मदद

तापमान का पारा दिनों-दिन बढ़ता जा रहा है। इसका असर न सिर्फ इंसानों, बल्कि पक्षियों पर भी होता है। हम तो फिर भी घर की चारदीवारी में पंखे और कूलर के नीचे राहत की सांस लेते हैं, लेकिन पक्षियों के लिए गर्मी का मौसम बहुत मुश्किल होता है। हर साल लू और पानी की कमी से कई पक्षियों की मौत हो जाती है। ऐसे में इंसानों की छोटी सी पहल भयंकर गर्मी में पक्षियों की जान बचा सकती है। पक्षियों के लिए पानी अपने घर के बाहर एक बर्तन में पानी रखकर आप पक्षियों को गर्मी से राहत दिला सकते […]

किसी रहस्य से कम नहीं है चेन्नई का कुआं

ये तो हम अक्सर सुनते है कि गर्मी में तालाब, कुएं और पानी के अन्य स्रोत सूख जाते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि चेन्नई का एक कुआं ऐसा है, जिसका पानी भीषण गर्मी में भी नहीं सूखता और यह कुआं आज तक विशेषज्ञों के लिए भी रहस्य बना हुआ है। कहां है ये अद्भुत कुआं? चेन्नई के मशहूर सेंट जॉर्ज किले के अंदर गहराई में यह कुआं बना है, जिसका पानी भीषण से भीषण गर्मी में भी नहीं सूखता। आखिर यह अजूबा कैसे होता है, इसका जवाब किसी के पास नहीं है। किले के अंदर 30 फीट नीचे […]

ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड्स

सेहतमंद शरीर के साथ सेहतमंद दिमाग होना भी उतना ही ज़रूरी है, लेकिन आजकल की स्ट्रैस भरी लाइफ में शायद दिमाग की सेहत पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता। वैसे इसके लिये आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है, बस ब्रेन को हेल्दी और पावरफुल बनाने वाले फूड्स को अपने जीवन में शामिल कर लें। जानिये ब्रेन पावर बढ़ाने वाले फूड्स पालक पालक मैग्नीशियम और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है और यह दोनों ही चीज़ें याददाशत बढ़ाने के साथ ही सीखने की क्षमता बढ़ाने में भी मदद करते हैं। पालक में विटामिन बी 6, ई और फोलेट भी भरपूर मात्रा में […]

किताबें पढ़ने के जानिए 7 फायदे

आजकल के बच्चे जब सारा दिन मोबाइल या लैपटॉप पर लगे रहते है, तो उन्हें किताबें पढ़ाना भी बहुत ज़रूरी हो जाता है। इससे न सिर्फ उनका दिमागी विकास होता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है। अगर बच्चों को एक बार पढ़ने की लत लग जायें, तो वह खुद ब खुद ही टीवी, मोबाइल जैसे गैजेट्स के दूर होने लगेंगे। क्यों ज़रूरी है पढ़ना? कुछ लोगों को पढ़ने का शौक होता है, कहीं भी किताब दिखी तो उठाकर पढ़ने लग जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि यह आदत न सिर्फ आपको रचनात्मक बनाती है, बल्कि मानसिक […]

डिजिटल थकान से आंखों को रखें सुरक्षित

आजकल लोग घंटों कंप्यूटर, लैपटॉप पर काम करते रहते हैं, जिसका असर आंखों पर होता है। इससे आंखें बुरी तरह थक जाती है और कई बार सिरदर्द व स्ट्रैस की भी शिकायत होती है। आंखों को डिजिटल थकान से बचाने का बेस्ट तरीका है 20-20-20 फॉर्मूला। लगातार कंप्यूटर, लैपटॉप, आईपैड और स्मार्टपोन के इस्तेमाल से आंखों से पानी आना, खुजली होना, धुंधला दिखना, ड्राईनेस की समस्या आम है। यह सब आंखों पर डिजिटल दबाव है, जो आंखों को थका देती है। शरीर और दिमाग की तरह ही आंखों को स्वस्थ रखने के लिए भी आराम की ज़रूरत होती है। अपनी […]

आओ मनायें वर्ल्ड हेल्थ डे

हर साल 7 अप्रैल को ‘वर्ल्ड हेल्थ डे’ मनाया जाता है, जिसे वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाईज़ेशन और अन्य सहयोगी संगठन स्पॉन्सर करते हैं। साल 1950 से हर साल मनाये जाने का उद्देश्य दुनियाभर का ध्यान अच्छे स्वास्थ्य के महत्व की ओर आकर्षित करना है। लोग अपनी सेहत का ध्यान रखें, इसके लिये हर साल वर्ल्ड हेल्थ डे की अलग थीम अलग रखी जाती है और इस साल की थीम ‘यूनिवर्सल हेल्थ कवरेज: एवरीवन, एवरी व्हेयर’ है। इसका मतलब है कि दुनिया के हर व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए जिन चीज़ों की ज़रूरत होती है, वह उन तक पहुंचाई जा सके। […]

गर्मियों में रहे ठंडे-ठंडे कूल-कूल

जैसे ही गर्मी बढ़ने लगती है, वैसे ही लोगों की परेशानी भी बढ़ती जाती है। गर्मी से बचने के लिये आप अपना और अपनों का ख्याल ज़रूर रखें और इसलिए हम आपको कुछ ज़रूरी बाते बताने जा रहे हैं। पहनावे पर रखें खास ध्यान – गर्मियों में घर से बाहर जाते समय हल्के रंग के कपड़े पहनें और याद रहे कि कपड़ों की फिटिंग थोड़ी लूज़ हो, जिससे आपकी बॉडी का नैचुरल कूलिंग सिस्टम आराम से काम कर सके। दरअसल गहरे रंग के कपड़े ज़्यादा गर्मी सोखते हैं और टाइट फिटिंग कपड़े पसीने को सूखने नहीं देते। – सनग्लासेज़ आपकी […]

इस नवरात्रि, आवाहन करें अपने अंदर की शक्ति का

हिंदू कैलेंडर के अनुसार, चैत्र साल का पहला महीना होता है और इसकी शुरूआत चैत्र नवरात्रि से होती है। इन नौ दिनों में देवी शक्ति की आराधना की जाती है। देवी शक्ति खुद को तीन रूप में प्रकट करती हैं, इसलिए नौ दिनों के तीन हिस्से कर के देवी के इन तीनों रूप को पूजा जाता है। पहले तीन दिन मां दुर्गा की आराधना की जाती है, जिन्हें उर्जा की देवी माना जाता है। अगले तीन दिन मां लक्ष्मी का पूजन किया जाता है, जो धन की देवी हैं और आखिरी के तीन दिन मां सरस्वती की पूजा की जाती […]

बेनो बनी भारत की पहली नेत्रहीन आईएफएस ऑफिसर

सपने देखने के लिए आंखों का होना ज़रूरी नहीं, लेकिन उनको पूरा करने के लिए आत्मविश्वास का होना ज़रूरी होता है। इस बात की जीती जागती मिसाल चेन्नई के विल्लीवक्कम की बेनो जेफाइन हैं। 25 साल की बेनो, देश की पहली पूरी तरह से दृष्टिहीन भारतीय विदेश सेवा (आईएफएस) अफसर बनी हैं। फिलहाल बेनो स्टेट बैंक ऑफ इंडिया में बतौर प्रोबेशनरी ऑफिसर कार्यरत हैं। अच्छी वक्ता हैं बेनो बेनो खुद को स्पष्टवादी मानती हैं और अपने विचारों को बहुत ही सरल तरीके से सामने रखती हैं। बातचीत करने की इस शैली में उन्होंने बचपन से ही महारथ हासिल कर ली […]

जानिये चुनाव से जुड़ी दिलचस्प बातें

लोकतंत्र को मज़बूत करने में जनता का अहम योगदान होता है और जनता यह योगदान वोटिंग के ज़रिए सही उम्मीदवार चुनकर करती है। इसलिये मतदान के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी हाल ही में एक ट्वीट करते हुए लोगों से अपील की थी कि वह मज़बूत लोकतंत्र के लिए अपने वोटिंग के अधिकार का इस्तेमाल करें। My fellow Indians, Urging you all to strengthen voter awareness efforts across India. Let us all ensure maximum number of Indians come out to vote in the 2019 Lok Sabha elections. — Narendra Modi (@narendramodi) March 13, 2019 आइये […]

देश को स्वच्छ बनाने का अनूठा अभियान

जहां भारतीय सरकार ‘स्वच्छ भारत अभियान’ पर पूरा ज़ोर दे रही है, वहीं एक ऐसा नागरिक भी है, जिसने देश में स्वच्छ भारत अभियान के बारे में जानकारी फैलाने के लिए अपनी ड्रीम जॉब छोड़ कर कन्याकुमारी से लेकर कश्मीर तक 3800 किलोमीटर पैदल यात्रा की। बेंगलूरु के सुरेश डैनियल सिंगापुर की होटेल मैनेजमेंट इंडस्ट्री में काम करते थे। वह रोज़ अपने ऑफिस पैदल जाते समय वहां की स्वच्छता और सुंदरता देखकर अपने देश के बारे में सोचा करते थे। उन्हें हर बार यही लगता था कि थोड़ी सी जागरुकता से उनके देशवासी भी देश की स्वच्छता में योगदान दे […]

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