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जाने नींद से जुड़े 5 भ्रम और उनकी सच्चाई

क्या आपको भी लगता है कि स्वस्थ रहने के लिए 8 घंटे की नींद ज़रूरी है और यह पूरी न होने पर आप तनाव में आ जाते हैं, तो इस लेख पढ़ने के बाद आपका तनाव दूर हो जाएगा।

कौन से मौसम में क्या खाना है सही?

मौसम बदलते ही यह विचार आता है कि कौन – से मौसम मे क्या खाना सेहतमंद है, तो पढ़िये यह लेख –

क्या आप जानते हैं भोजन के बाद सौंफ और मिश्री क्यों खाते हैं?

भोजन के बाद सौंफ और मिश्री खाने के फायदे जानिए इस लेख में –

रूटीन बनाने के हैं ज़बरदस्त फायदे

रूटीन बनाने से न सिर्फ आपका समय बचता है, बल्कि काम करना आसान हो जाता है। अगर आपने अब तक कोई रूटीन नहीं बनाया है, तो आज से ही बनाना शुरू कर दें।

हर दिन खुश रहने के 21 आसान तरीके

जीवन में खुश रहना चाहते हैं, तो छोटी-छोटी बातों का ख्याल रख के हर दिन खुश
रहा जा सकता है, कुछ यही कहता है ये लेख, ज़रूर पढ़िये –

जिम जाने का समय नहीं, तो ऐसे करो वर्कआउट

हेल्दी और फिट रहने के लिये ज़रुरी है रोज़ाना वर्कआउट करना, लेकिन इस बिज़ी शेड्यूल में से समय निकालकर एक्सरसाइज़ कैसे करें? जानिए सरल उपाय इस लेख में –

वर्क प्रेशर को ऐसे करें हैंडल, नहीं होगी घबराहट

कोई नया प्रोजेक्ट या असाइनमेंट पर काम शुरू करने से पहले घबराहट होती है, अगर हां, तो इस घबराहट को दूर करने के लिये ये लेख आपकी मदद करेगा।

बच्चे को अनुशासन सिखाने के आसान तरीके

अभिभावक हमेशा चाहते हैं कि बच्चे ज़िद्दी न बनें, इसलिए उन्हें अनुशासन में रखना ज़रूरी है। अगर आप भी अपने बच्चों को अनुशासन में रहना सिखा रहे हैं, तो लेख खास आपके लिए है-

अब वीकेंड को भी बनाये बेहतरीन

क्या आपको लगता है कि आप वीकेंड पर बहुत कुछ करना चाहते थे, लेकिन कर नहीं पाएं। अगर ऐसा है, तो ये लेख खास आपके लिए हैं।

आपके चेहरे पर छा जाएगी मुस्कान

खुश रहने के लिये किसी कारण की ज़रुरत नहीं होती है, फिर भी अगर आप मुस्कुराने की वजह ढ़ूंढ रहे है, तो यह लेख आपकी मदद करेगा।

डिप्रेशन को कैसे दें आसानी से मात

क्या आपको लगता है कि आपके मन में निराशा भरी हुई है। आप कितना भी खुश रहना चाहे, लेकिन आप खुद को हंसा नहीं पाते हैं। अगर इस तरह के लक्षण आपके साथ भी हो रहे हैं, तो यह लेख ज़रुर पढ़िये –

नन्हें-मुन्नों के साथ ऐसे होगी आपकी ट्रैवलिंग आसान

क्या आप बच्चों के साथ कही ट्रैवलिंग करने से डरते हैं, अगर आपका जवाब हां है, तो घबराये नहीं, यह लेख आपकी मदद करेगा।

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