मेडिटेशन Archives - 8 का पृष्ठ 6

हैदराबाद में बना दुनिया का सबसे बड़ा मेडिटेशन सेंटर

मेडिटेशन भारत से पॉपुलर हुआ और अब भारत ही इसका सबसे बड़ा मेडिटेशन सेंटर भी भारत में ही बना है। जानिए इसके बारे में इस दिलचस्प लेख में-

स्क्रैबल और मेडिटेशन की मदद से बढ़ाया जा रहा छात्रों का ध्यान

खेलकूद के साथ बच्चों का ध्यान पढ़ाई में भी लगा रहे है, इसलिये गोवा के इस स्कूल में होता पारंपारिक खेलों का उपयोग। कैसे पढ़िये, इस दिलचस्प लेख में –

क्या है करुणा ध्यान ?

ऐसी कल्पना करें कि आप एक जंगल में ध्यान कर रहें है। जंगल में चारो तरफ विभिन्न पशु पक्षी , जिव जन्तु घूम रहे है, ना आपको उन जन्तुओं से कोई डर है और न हीं उन्हें आपसे। यही करुणा ध्यान आपको क्या मज़बूती देती है।

बिना गैजेट्स वीकेंड बिताने के तरीके

अगर आप यह सोच रहें कि बिना गैजेट्स के
वीकेंड कैसे बितायें, तो यह लेख आपकी मदद करेगा, पढ़िये –

मेडिटेशन से अब गलतियां होंगी कम, याददाश्त होगी तेज़

अगर आपको लगता है कि आप कोई
चीज़ रखकर भूल जाते हैं या कुछ याद नहीं रहता, तो मेडिटेशन आपकी मदद कर सकती हैं।

प्लानिंग से दूर करें पैसे से जुड़ी समस्याएं

किसी न किसी बहाने से पैसे कब खर्च हो जाते है, यह पता ही नहीं चलता। महीने भर में कई खर्चे ऐसे हो जाते हैं, जिनकी प्लानिंग ही नहीं होती है। अगर ये आपके साथ भी होता है,, तो ये लेख खास आपके लिये है-

नये शहर में शिफ्ट होने से पहले जानें 9 बातें

अगर आप किसी नए शहर में शिफ्ट होने जा रहे हैं, तो कुछ बातों का ख्याल रखें, ताकि आपको वहां एडजस्ट करने में आसानी हो।

बढ़ती उम्र में नई स्किल सीखने से तेज़ रहता है दिमाग

कुछ नया सीखते रहने से दिमाग एक्टिव रहता है, इसलिये बढ़ती उम्र के साथ याददाश्त को तेज़ रखना है, तो पढ़िये ये लेख –

फोबिया से उबरने के वैज्ञानिक तरीके

जब भी हमें किसी चीज़ का फोबिया महसूस होता है, तो हम उसे दूर करने की बजाय बचने के उपाय ढ़ूंढने लगते हैं। कई वैज्ञानिक तरीके हैं, जिनसे फोबिया को दूर किया जा सकता है।

मन और दिमाग को शांत रखने के आसान तरीके

दिमाग को शांत करने के कई तरीके हैं, उसी में मेडिटेशन भी एक बेहतरीन विकल्प है। अगर आप मेडिटेशन नहीं कर पा रहे हैं, तो कई ऐसे विकल्प है, जो आपके मन और दिमाग को शांत रख सकते हैं। पढ़िये इस लेख में-

मेडिटेशन के आसान विकल्प

अगर आप सोचते हैं कि मेडिटेशन करना मुश्किल है, तो फिर आपके पास मेडिटेशन करने के कई आसान विकल्प है। क्या है तरीके जानिये इस लेख में –

नो बहाना, बस मेडिटेशन को है अपनाना

अगर आप मेडिटेशन न करने के बहाने ढ़ूंढते हैं? तो, यह लेख आपका समाधान ढ़ूंढने में मददगार साबित होगा-

टैग: मेडिटेशन