जियो सही Archives - 21 का पृष्ठ 18

हंसी के फायदे अनेक

हंसते-मुस्कुराते चेहरे भला किसे अच्छे नहीं लगते। किसी का मुस्कुराता चेहरा देखकर आपके भी चेहरे पर हंसी आ जाती है और दिल को सुकून मिलता है। वर्ल्ड हैप्पीनेस डे के मौके पर आपको हंसी के फायदे बताते है। हंसी न सिर्फ आपका मूड, बल्कि सेहत भी दुरुस्त रखती है, तो देर किस बात की, सारे दुख-दर्द भूलकर दिल खोलकर हंसे और स्वस्थ रहे। हंसी के फायदे अनेक आप भी नीचे दिये फायदे पढ़कर यकीनन हंसी को अपनी ज़िंदगी में शामिल कर लेंगे। तो सोच क्या रहे हैं, चलिए अब आप भी हंसना शुरू कर दीजिए। और भी पढ़े: अब हैप्पीनेस […]

अब हैप्पीनेस पाना हुआ बहुत आसान

आज के समय में हर व्यक्ति खुशी चाहता है, लेकिन परेशानी की बात ये है कि अधिकतर लोगों को यह ही पता चलता कि आखिर खुश रहे तो कैसे? खुश रहना एक भावनात्मक स्थिति है, जिसका जुड़ाव हमारे तन-मन से होता है, लेकिन साथ ही मनोवैज्ञानिक मानते हैं कभी-कभी इसे अपनी कौशल क्षमताओं से सीखा भी जा सकता है। क्या है ख़ुशी? वैसे तो हैप्पीनेस को लेकर सबके अपने विचार होते हैं। दलाई लामा भी अपनी किताब “द आर्ट ऑफ हैप्पीनेस’ में खुशी पाने के लिए दो चीज़ों को सबसे ज़्यादा ज़रूरी बताते हैं- आभार दिखाना मतलब जब कोई आपकी […]

ताकि बच्चे खेले सुरक्षित होली

होली का त्योहार बस आने ही वाला है और बच्चे तो होली से कई दिन पहले ही गुलाल और रंगों से खेलना शुरू कर देते है। देखा जाये तो बड़ों से ज़्यादा बच्चों में इस त्योहार को लेकर उत्साह रहता है, लेकिन रंगों के इस त्योहार में यदि सावधानी न बरती जाये, तो बच्चों को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसलिए सुरक्षित होली खेलने के लिए कुछ बातों का ध्यान ज़रूर रखें ताकि रंग में भंग न पड़े। बच्चों को रंगों से दूर करना तो मुश्किल है, लेकिन थोड़ी सावधानी ज़रुर बरती जा सकती है। बच्चों की सुरक्षित होली – […]

ओल्ड इज़ गोल्ड

आप अक्सर सुनते होंगे कि बच्चा चाहे कितना भी छोटा हो, उसके लिए कहानियों की किताब ज़रूर पढ़नी चाहिये। हो सकता है, आप यह सोचे कि इतने छोटे बच्चे को क्या समझ आयेगा, लेकिन जब आप ज़ोर-ज़ोर से कहानी पढ़ते हैं, तो बच्चे के दिमाग में नये शब्द जुड़ते जाते हैं, जिसकी मदद से वह जल्दी और साफ बोलना सीखता है। एक प्रिंसीपल की बेहतरीन पहल इसी बात को समझते हुये अमेरिका में ब्यूमोंट के होमर ड्राइव एलिमेंट्री स्कूल की प्रिंसिपल ‘बेलिंडा जॉर्ज’ ने एक खास कदम उठाया है। बच्चों में पढ़ने की आदत डालने के लिए वह हर मंगलवार […]

प्रदूषण से बचने की अनोखी पहल

शहरों में बढ़ता वायु प्रदूषण बहुत बड़ी समस्या बन चुका है। इससे बचने के लिए ग्रेटर चेन्नई निगम ने साइकिल शेयरिंग की अनोखी शुरुआत की है। इस पहल में यात्री नज़दीकी जगह तक जाने के लिए किराए पर साइकिल ले सकते हैं। तिरुमंगलम मेट्रो स्टेशन के अलावा चेन्नई शहर के कई और भी इलाकों में साइकिल शेयरिंग शुरू की है। फिलहाल 6 जगहों पर यात्रियों को 60 साइकिलें मिलेंगी, बाद में इसकी संख्या बढ़ाकर 250 की जाएगी। साइकिल शेयरिंग प्रणाली की शुरुआत का मकसद गाड़ियों से होने वाले प्रदूषण को कम करना है। यदि चेन्नई की तर्ज पर बाकी जगह […]

मां ने सिखाया पॉज़िटिविटी का पाठ

थोड़े दिनों बाद खुशी के स्कूल का रियूनियन होने वाला था। वह इस बात को लेकर बहुत खुश थी कि उसे अपने पुराने दोस्तों से मिलने का मौका मिलेगा। लड़कियों के लिए रियूनियन का ड्रेस कोड पिंक था और पिंक खुशी का भी फेवरेट कलर था। उसने मन में जिस तरह की गुलाबी ड्रैस लेने का मन था, वैसी ड्रैस उसे मिल ही नहीं रही थी। बहुत ढ़ूंढ़ने पर भी जब उसे अपनी मनपसंद ड्रैस नहीं मिली, तो उसका रियूनियन में जाने का क्रेज मानो खत्म ही हो गया। दुखी मन से जब घर पहुंचकर मां को सारी बात बताई […]

बच्चों को सिखाये खाने का महत्व

आजकल बच्चों को पता ही नहीं होता कि जो खाना उनकी प्लेट में है, वह कितने लोगों की मेहनत के बाद उनकी प्लेट तक पहुंचा है। तभी तो आपने देखा होगा कि खाने बर्बाद करते हुये उन्हें बिल्कुल भी बुरा महसूस नहीं होता। इसलिए बच्चों को खाने की वैल्यू समझाना बहुत ज़रूरी है। पैकेट में दाल, चावल, चना, मटर और ड्राईफ्रूट्स देखने वाले बच्चों को शायद यह पता भी नहीं होगा कि उनकी मम्मी पैकेट्स में जो चीज़ें मंगा रही हैं, वह खेतों में उगता है और मिट्टी में उगने वाली इन चीज़ों को किसान अपने पसीने और मेहनत से […]

पॉज़िटिव सोच ने बांधी बच्चों की हिम्मत

यह खबर है कैलिफोर्निया की, जहां एक कपल अपनी दोनों बेटियों को लेकर हर हफ्ते कैंपिंग और हाइकिंग के लिए जाते थे। हमेशा की तरह इस बार भी दोनों बेटियां, लिया (8 साल) और कैरोलीन (5 साल) अपने माता-पिता से पूछकर हाइकिंग के लिए चली गईं। हिरण के पैरों के निशानों का पीछा करते-करते वह उत्तरी कैलिफोर्निया के जंगल में काफी आगे निकल गईं और जब उन्हें इस बात का एहसास हुआ, तो वह काफी घबरा गईं। तारीफ की बात यह है कि इतनी छोटी उम्र में रास्ता खोने के बाद भी उन्होंने अपना संयम नहीं खोया और पुरानी कैंपिंग […]

अंतरिक्ष में इतिहास रचने को तैयार महिलायें

आज की तरीख में कोई ऐसी फील्ड नहीं है, जहां महिलाओं ने अपने हुनर का परचम न लहराया हो। ज़मीन से लेकर आसमान तक वो अपने मज़बूत इरादों और हौसलों की बानगी पेश कर चुकी है। हाल ही में अवनी चतुर्वेदी ने अकेले फाइटर प्लेन उड़ाकर इतिहास रच दिया था। वह ऐसे करने वाली वह पहली महिला हैं। घर की चारदीवारी और समाज के बंधनों से मुक्त आज की महिलाएं अपने सपनों को नई उड़ान दे रही है और अब वह अंतरिक्ष में भी नया कीर्तिमान रचने जा रही हैं। पूरी महिला टीम अमेरिका की अंतरिक्ष एजेंसी नेशनल एयरोनॉटिक्स एंड […]

हम दोनों हैं जुदा-जुदा

पुरुष और महिलायें एक दूसरे से कई मामलो में अलग होते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे वैज्ञानिक कारण बताने जा रहे हैं, जिनको पढ़कर आप जेंडर डिफ्रेंस के अंतर को बेहतर तरीके से समझकर जीवन में इस्तेमाल करेंगे। नीचे अलग-अलग परिस्थितियों में पुरुष और महिलाओं के रिऐक्शन बताये जा रहे है और साथ ही उसके पीछे का कारण भी समझाया जा रहा है। महिलएं सब याद रखती हैं कभी ऐसा हुआ है कि, किसी बहस के दौरान आपकी महिला साथी ने सालों पुरानी बात सामने रख दी हो, जो आपको याद भी न हो? कारण – महिलाओं का ‘हिप्पोकैमस’ […]

ज़रूरतमंदों की मदद है सबसे बड़ी मानव सेवा

किसी ज़रूरतमंद की मदद ही सबसे बड़ी सेवा है, इसलिए तो बेंगलुरु के सेंट जॉन्स मेडिकल कॉलेज से एमबीबीएस की डिग्री हासिल करने वाले 40 छात्रों ने दो साल तक लोगों की सेवा करने की शपथ ली है। डिग्री हासिल करने वाले ये छात्र दो साल तक देश के पिछड़े और गरीब इलाकों में जाकर लोगों का इलाज करेंगे। डॉक्टरों की ये पहल वाकई सराहनीय हैं और आप भी कई तरीकों से गरीब और ज़ररूतमंद लोगों की मदद कर सकते हैं। कैसे करें मदद? सम्मान दें आमतौर पर गरीबों को देखकर लोग उन्हें हीन भावना से देखते है, जिससे वह […]

कहानीः मंज़िल तक पहुंचाया एक अंजान ने

एक बड़े अखबार में रिपोर्टर होने के नाते खबरों की तलाश में *रेनू को मुबंई के एक कोने से दूसरे कोने में घूमना ही पड़ता है। इसके बाद रिपोर्ट फाइल करके घर के लिए निकलने में अक्सर उसे देर रात हो ही जाती है। हालांकि कई बार उसके साथ ऑफिस के साथी होते है पर कभी कभी रेनू को अकेले भी ट्रैवल करना पड़ता है। हज़ारों मुबंईकरों की तरह मुबंई की ‘लाइफ लाइन’ कही जाने वाली लोकल ट्रेन उसका भी सहारा है। एक दिन देर तक काम करके रेनू ऑफिस से अकेले निकली और रोज़ की तरह अपने घर के […]

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